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人参vsブルーベリー
こんばんわ^^ 視力が悪く眼精疲労がかなり有り、目に良い(ジュース)を探しています、そこで質問をお願いします! ズバリ!!人参とブルーベリー、どちらが良いのでしょうか？ 詳しい方や、経験者、直感力がある方でもかまいません、宜しくお願いします!
- purePOISON
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noname#211322
回答No.1
ブルーベリーに1票。 あと、ナッツ類に豊富に含まれるビタミンEには 目を紫外線から守り、白内障など目の予防につながるらしい！ ルテインとゼアキサンチンは 卵黄にも多く含まれているようです！
お礼
ありがとうございます^^ナッツも良いんですね！参考になります^^