ブルーベリーサプリの効果

質問

１日中パソコンに向かう仕事に就いてから、
極端に視力が落ちてしまいました。
よく、目にはブルーベリーがよいと聞きますが、
毎日サプリを飲み続けていれば効果は表れるのでしょうか。

また、ブルーベリーよりもビルベリーのほうがよいとも聞きます。
アントシアニンの含有量が多いということなのでしょうか？
ブルーベリー、ビルベリーなどのサプリで効果のあるサプリがありましたら教えてください。

サプリよりもジャムなどのほうがよいとかはありますでしょうか。
とりあえず、１ヶ月くらい摂取して様子をみたいと思っております。
よろしくお願いします。

回答No.2

noname#18651 · ベストアンサー

はじめまして。
私も一日中パソコンに向かう毎日です。
しかもコンタクトレンズをつけているので、目薬は必需品になっています。

ブルーベリーとビルベリーの違いですが、ビルベリーもブルーベリーの一種です。ブルーベリーは主に皮に多くのアントシアニンをふくんでいますが、ビルベリーは、北欧育ちで、夜中でもまだ明るい「白夜」といった環境の中で育っているので、一日中紫外線が当たり、その紫外線から自身を守るために多くのアントシアニンを作っているのです。だから皮だけでなく実にまでぎっしりアントシアニンがつまっており、ブルーベリーよりもいいと言われています。

ちなみにジャパネットたかたで販売しているものを私の母が飲んでいますが、結構いいみたいでしたよ。
まぁ効果は人それぞれですが・・・。

あと、サプリメントとジャムですが、ジャムにもはアントシアニンが含まれているとは思いますが、サプリメントより含有量が多いものはかなり少ないと思いますよ。
サプリメントのメーカーが含有量をケチって不正なことをしていなければの話ですが。。。

お礼

ありがとうございます。
やはりビルベリーのほうがアントシアニンが多いのですね。
サプリで摂取するのが効率的なのでしょうか。

回答No.3

GUNDAM-OS9

私は裸眼視力が、０．１くらいです。
ディスプレイを使う仕事なので、メガネは３０ｃｍくらいまで良く見える用と、運転など用の２種類使ってます。。。
さて本題、ファンケルのブルーベリーを３年くらい？飲んでいます、ブルーベリーの成分の眼への効果が現れるのは、吸収されてから４時間以上後というのを聞き、朝起きてすぐ飲んだり、寝る前に飲んだりしています。
肝心の効果は・・・疲れなくなった実感はあります、また、視力が落ちなくなったという実感もあります（これはただ単に、落ちきったから・・・(^^;)）。旅行に出たときに持って行くのを忘れた時などは、なんとなく眼の疲れを感じます。
でも、本当に眼が疲れた時は、目薬を使っています。。。
こんな感じですが、参考にしてください。

お礼

ありがとうございます。
仕事で目を酷使するので、疲労回復のためにも飲んでみようかなと思っています。

回答No.1

takaru

ブルーベリーと比較するとビルベリーの方がアントシアニンの含有量が高いので眼にはいいそうです。
私も毎日服用していますが、特にプラスにはなっているのかどうかはわかりませんが、マイナスではない
のでは？と思う次第です。
ただ、ドライアイっぽいのは改善された気はします。

お礼

ありがとうございます。
わたしは裸眼なのですが、乾燥はしますね。
悪くならないだけよいのでしょうか。