ざっくりとしていて申し訳ないですが…

質問

ざっくりとしていて申し訳ないですが…
体育の授業で縄跳びをやっているのですが、どうしても二重跳びができません。
こうすればできるといったようなコツや練習方法があれば教えて頂きたいです。

回答No.2

yamaguchida · ベストアンサー

小学校の5,6年生の時に2年連続2重跳び学年トップになったことがあります。
コツはなるべく両足を体の前面に出すことです。
体をなるべく「ひらがなのくの字」に近いような形で高く飛び、
滞空時間を長くするように心がけることです。
そして、肩に力をいれずに、ひじで縄をまわすような感覚を持つようにすることです。
縄をまわすときはしっかり、速いスピードで2回まわしてください。
それではがんばってください！

お礼

それはすごいですね∑(゜Д゜)
わかりやすく説明して頂きありがとうございますm(_ _)m
次の授業の時、試してみます。

回答No.1

krrkr

http://shoichikasuo.hatenablog.com/entry/%E4%BA%8C%E9%87%8D%E8%B7%B3%E3%81%B3

動画では、下記がわかりやすく説明しています

https://www.youtube.com/watch?v=EzYx2RBZnyc
https://www.youtube.com/watch?v=AcP5T-5zHjg
https://www.youtube.com/watch?v=nb8dymRs8PA
https://www.youtube.com/watch?v=xIoeKfqwxlI
https://www.youtube.com/watch?v=Cb5IGHeHW9s
https://www.youtube.com/watch?v=HdBzBMGdr7c
https://www.youtube.com/watch?v=i44RR49hPBs
https://www.youtube.com/watch?v=WQ0MTzJK3Ho
https://www.youtube.com/watch?v=pa3R7csuJRk
https://www.youtube.com/watch?v=23qq-C3m0YA

お礼

たくさんリンク貼って頂いて、ありがとうございます。
参考にしますm(_ _)m