※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：メンタルトレーニングや暗示療法をしてもらいたいのですが。）
メンタルトレーニングと暗示療法でポジティブな考え方を身につける方法
このQ&Aのポイント
最近、仕事のことや将来のことを考えるとネガティブな方向になってしまうことが増えています。ストップをかけることができず悩んでいます。
ポジティブな考え方を保つことが難しく、落ち着かない気持ちに悩まされています。一方、前向きな考え方をするとうまくいくことが多いです。
自分自身が作り出しているネガティブな波を克服したいと思っています。メンタルトレーニングや暗示療法の効果を聞きたいです。
メンタルトレーニングや暗示療法をしてもらいたいのですが。
私は最近、仕事のことや、ちょっと将来のことを考えたりする際に、ネガティブな方向に持っていくことが多くなってしまいました。なんでそんなに悪い方向にばかり物事を持っていくのだと、今、これを書いている瞬間には思っていますが、そういった方向への考えがスタートした場合は、どこかでストップをかけないと駄目なのですが、なかなかストップできません。
本来、ポジティブな姿勢を保ってきたつもりなのですが、どうも落ち着かない気持ちに悩まされることが最近とても多くなってしまい、本当にどうしようかと考えています。
ですが、前向きな考えをしているときは、何事もうまくいきます。気持ちも楽になり、そしてとにかくバリバリとことを運ぶことができます。ですが、それが続けばいいのですが、どうも一日に3，4回、しんどい波が訪れます。
こいつは自分自身が作り出しているものだということは分かっているのですが、なんとかしてその波を克服したいのです。いいサイクルで物事を前向きに考えるスタンスをなんとかして獲得して、その上で自分の進みたい方向に向かって努力したいと思っています。
メンタルトレーニングや、暗示療法を今までに施してもらっていい方向に考え方を矯正された方のご意見を是非ともお聞かせ下さい。
宜しくお願いします。
