自分が自分じゃないみたい

質問

こんにちは、質問失礼します！自分はこの頃過去の失敗がトラウマとしてフラッシュバックじゃないですけど目の前に浮かんできてまた失敗するんじゃないか、また....って感じになってました（家族にはバレていません。１人のときによくこうなります）
それが１カ月くらい続いていて、すっごく困っていたのですが相談できる人はいなくて相談はできませんでした
カウンセラーの人は親や先生に言ったりしそうで信用できませんでした
ここからが本題なのですが、今朝またフラッシュバックみたいなのが浮かんできて嫌だなぁ....と思っていると、目をつぶった瞬間びびって左右に振動がきて目を開けると、見え方が違うといいますか、そんな感じで顔を触ってみても、自分が今まで触ってきた感じじゃないといいますか、顔自体に違和感を覚えたんです
いいにくいのですが、自分が自分じゃないみたいという感じで
びびっときてからフラッシュバックが浮かんでこなくなり、謎の自信さえ浮かんできています。
これって何でしょうか？思い当たる節でいいのでお答え願えないでしょうか？
確実にこれと言い切れないのは承知です
回答お願いします<(_ _)>

回答No.1

noname#244462

離人感と言います。パニック障害、統合失調症などの精神疾患の症状でありますが、普通の人でも出る事があるようです。

お礼

なるほど、離人感というのですか！
回答ありがとうございました！