アドバイスお願いします

質問

高校三年生です。
休み時間に宿題をしていました。
すると斜め後ろの席の女の子が話していて
孤独に生きてる、とか、しゃべらないもんね
と言うのが聞こえました。
ヒソヒソという感じではなかったです。
名前は聞こえませんでしたが
自分のことなのかと不安でたまりません。
そのあとにはっきりとは覚えていませんが
腹立つとかそんな類の言葉を言っていたように
思います。過ぎたことなんだから
気にしなきゃいいのにどうしても気になり
恐ろしくてたまりません。
私は友達はいますが一人でいるときも
あったりします。
確信はできませんが
自分のことかもしれないと思うと
泣きそうになります。
弱すぎますよね。
何かアドバイスお願いします。
どう思いますか？

回答No.4

noname#206622

ちょっとだけ、ちがう目線からアドバイスさせてください。

今をチャンスだと思いましょう！

私も質問者さんと同じように、学生のころクラスメイトのひそひそ話やクスクス笑いに怯えて過ごしてました。
自分のことを馬鹿にしてるんじゃないかと、悲しくて悔しくて、辛い日々を過ごしてました。

卒業したら解放されると信じて耐えてきましたが、これって実は環境の問題じゃないんですよね。
学校を卒業しても、いつまでもついてくる問題です。
大学へいったらゼミやサークルの仲間の目が気になり、就職したら同僚や先輩の目が気になり、結婚したら姑やママ友の目が気になり……。
はっきり言ってエンドレスです。

つまり、問題は環境じゃなくて自分自身の心の問題なんです。

話を戻しますが、同級生が何の話をしてたか私には分かりませんが、仮にあなたを馬鹿にしていたとします。
そこであなたがするべき思考は、怯えるのではなく、開き直ることです。
「勝手に言ってろ。何言われようが私は変わらないぞ、ばーか！」
これくらい考えられるようになったら完璧です。

人生、怯えながら謙虚に生きてる人より、ちょっと迷惑かけながら図々しく生きてる人の方が得をしてます。
あなたは、あなたを大切にしてくれる相手を大事にして、あとは知らん！ってくらい図々しくなった方が、幸せに生きてけると思いますよ。

回答No.3

blazin

貴方の事じゃない。
今日は「イブ」だよ？
貴方の周りの人たちは、
誰かを個人的につるし上げて、
誰かを言葉や態度で貶めるような人たちじゃない。
その中に貴方も含まれている。
今の貴方の感覚はいつもの癖。
不安センサー。
人の話を盗み聞きしておいて、
その中の登場人物を「自分」に当てはめる行為。
それも、
楽しい話をしている時にはそれをやらない。
何か、
誰かをイジったり、
軽く批評しているような、
そんな話が少しでも耳に届くと・・・
貴方はいつもの癖を出す（ピクピク）
⇒も、もしかして、わ、私の事かな？
そう感じると、
貴方は猫背になり情報を遮断して、
よりコソコソ話（他人の話）に耳を突っ込む。
でも、
そもそも貴方に向けていないんだから。
貴方が全部は分からない。
人の話をおかずにしてご飯を食べれないように。
当然耳に入る情報は断片しかない。
でも、
その断片があまり嬉しくないものなら・・・
その断片から全体を「想像」するのは容易い。
貴方は、
自分で断片から想像して、
想像によって立ち上がった真実（のようなもの）
それを感じて勝手に泣きそうになっている。
それでも・・・
それはいつも貴方がやっている事。
だからこそ、
貴方は自分を「弱過ぎる」と表現している。
弱いとは思わない。
何故なら、
それだけ悩みまくって過ごしながら、
貴方はもう卒業間近まで来ているから。
それって見方を変えれば強い。
思い込むエネルギーが今も持続している位だから、
貴方はエネルギー自体は人よりもっている人。
ただ、
大事な部分に大事なエネルギーが廻せない。
不安や妄想、思い込みに沢山のエネルギーが割かれている。
それが貴方の真実。
その状態で貴方は前に進んでいる。
貴方じゃ無ければ出来ない事かもしれない。
そんな褒められ方は嬉しくないかもしれないけれどね？
実は、
そのエピソードのような事も含めて、
貴方はこれまでも経験しながらやってきた。
相変わらずだな・・・
私はいつでも同じ事をしているな・・・
そう思えるようになった事が、
実は小さい（でも大切な）変化。
貴方は、
今まで本当に「一々」引っ掛かっていたんだよ。
まるで今日突然何かが突然起きたかのように。
⇒どうしたらいいですか？？？
それをいつもの事だと思いたくても、思えない。
それ位、
貴方は悩むと囚われて、世界がうんと狭くなっていた。
でも、
貴方も少しは感じていると思うけれど。
最近の貴方は変わってきている。
勿論悩むし、囚われるんだけれど。
これも私なんだ、と。
同じ事を同じように繰り返して情けないな・・・
そう思えるように「なって」きたんだよ。
いつもの自分だと感じられるようになってきた。
それは、
僅かながら世界が広がってきた証。
広がった分、
もっと今の自分を受け入れていこう。
一々引っかかり続けないで、
いつもの自分が出てくる事も「含めて」、
私なりに一日分ずつ前に進んでいこう。
急に自分じゃない自分になろうとするでは無くて。
今の自分こそ自分なんだと認める事で、
もっと世界の見方（見え方）を落ち着かせていこう。
相手のせいじゃないんだ。
周りのせいじゃないんだ。
私自身が、
いかに自分の「中」の振幅と付き合っていけるか？
それが大事なんだ。
貴方の内側にはそう感じる心の「芽」が既にある。
貴方なりに成長しつつあるんだよ。
そう言われてみてどう？
ゆっくりと深呼吸を。
聖なる夜位、優しい気持ちで過ごしてみる。
メリークリスマス☆

補足

私のことではないのでしょうか。
その女の子は私が怖がっているグループの子
だったのですが。。
でも確かにいつもと変わらない
私の不安センサーが働いただけかもしれないです。。
これがいつもの私なんだ、
思いたくないけどそうなんですよね。
自分の中の不安の私と付き合っていかないと
いけないのですね。
あの、最初に聞きましたがグループの子だったとしても
今日聞こえた言葉は私へのものではないということに
なるのでしょうか？

回答No.2

madmga

質問者様か、その子達の席を一番前に変えてもらい、その子らから離れましょう。
その子らは社会のルールについていけてないのかもしれません。

早く親か、先生に相談しましょう。

お礼

席は難しいです。。

くじなのですが、なにかと近くになります。。

ありがとうございました。

回答No.1

ryo_ Deathscythe（@Deathscythe）

自意識が過剰です。

あなたの事かどうかも判らないことを気にしても仕方がないでしょう。
それが嫌ならそういわれないようするべき話です。

お礼

自意識過剰ですかね。

気にしても仕方ないですよね。

ありがとうございました。