目をつぶって目玉を動かす視力体操の頻度

質問

視力の低下が気になり、
先日、視力検査表を購入、廊下に貼りました。
思ったより落ちていてショックでした。

そこでネットで調べたところ、
目をぎゅっとつぶって眼球を動かしたあとに
ぱっと見開いて再度やってみると視力があがるという
体操を見かけてやってみました。

確かに、この体操をした直後は、
いつもより見えました。

しかし、体操をしてから数秒しか見えません。

この体操を、しょっちゅうやっていたら、
目の筋肉？が鍛えられて常に視力がよい状態になるでしょうか。

それとも、この体操は緊急措置的というか、
ここぞ！という時だけにしたほうがよいものでしょうか。

この体操を頻繁にやることが、
目にいいのか、それとも負担になりよくないのか、
気になるのでよろしくおねがいします。

回答No.2

tomy-eye · ベストアンサー

私は、全く無意味だと思います。
ご存知でしょうが、眼が睡眠モードに入って眼を瞑るとかなり激しく右往左往します。
やがて熟睡すると目玉は上部に行って暫し休みます。
物音や気配や夢で、再び瞼の裏を駆け回ります。
殆ど無意識です。
それでも視力が下がる方は下がりますし、全く変化が無い方もいます。
特に進行性近視（悪性）でない限り、25歳になれば近視の進行は止ります。
25歳以上の方は、目玉回転運動をやってもやらなくても、43歳までは視力安定期です。
他の事に集中する方が良いと思いますが‥　大きなお世話だったでしょうか？

お礼

視力安定期って言葉、初めて知りました！
大変参考になりました。

回答No.1

asunalo2

目を瞑って眼球を休めれば　眼球を動かさなくても一時的に回復します・・

仮眠が　それなのだから・・

そんなのするより　自然な物(森林とか)を見る方が良いのでは!?

お礼

なるほど、目を瞑ること自体に効果があったわけなんですね。
森林もここがけてみます。
ありがとうございました！