異常？正常？

質問

こういった場で質問するのは始めてです。よろしくお願いします。

私は、なにをやっても上手くいきません。
仕事も、人付き合いも、家族の付き合いでさえ。
仕事は、最初の方は、上手くいくんです。
けど、しばらく、大体一ヶ月は過ぎると、何故か行きたくなくなります。
仕事は好きです。今まで働いてきたどの職場も楽しかったですし、辞める理由なんてないくらい、良くしてもらってました。
仕事には行かないとって、思うんです。行かないとダメだって分かってるんです。けど、いざ仕事に行こうと思い、用意を始めるんですが、酷く気分が落ち込み、胸やお腹の辺りがギューっと絞られているような感覚に襲われます。
痛いわけじゃありません。なにかに圧迫されているような感じです。
それで、仕事を休むために連絡先しようとすると、その感覚が酷くなります。過呼吸にもなります。自傷もします。
職場に電話を掛けるのがとても怖いです。
店の人に嫌われる、店長の機嫌を損ねる、冷たい目で見られる、最悪クビ。
そんな、後ろ向きなことばかり考えてしまいます。
怖くて仕方なくて、結局連絡出来ないままというのが殆どです。
仕事を辞めるときも、そんな感じです。
人付き合いは、苦手です。友だちと言えるような人もいません。
私は、異性同性問わず、一度好きになると相手を神格化してしまうらしいです。同級生に言われました。
確かに、自分と相手を同列には見ていなかった気がします。まあ、神格化っていうのも微妙ですが。
あの人はすごい、理想だ、優しい、なにもない自分とは違う、あの人は私に優しさを与えてくれる、とてもいい人だ。
そう思うのと同時に、大嫌いでした。
どうして私以外に構うのか、優しくするのか、笑顔を振りまくのか。
本気で理解出来なかったし、嫌だったんです。
なんでそんなことするのって思って、酷いことを言ったことも沢山あります。
昔付き合っていた男の子には、暴力を振るった記憶もあります。
自分が構ってもらえれば上機嫌、他人を構っている不機嫌になります。それだけなら普通なはずなんですけど、私はその差が酷すぎるようです。
メールを送って返ってこないと嫌われたのかなと思い、何通も何通も催促のメールを送ってしまいます。
結局、メールが返ってきても落ち込んだ気分が上がることはなく、自傷して、泣いて、自室に塞ぎ込んで、死にたくなります。
昔は暴れていました。衝動的に部屋をぐちゃぐちゃにして、泣いて叫んで暴れていました。
母親に物は壊すなと言われたので、最近は自傷することで抑えられるようになりました。進歩です。
けど、自分がなんでそんなことをするのか理解出来ません。不安だからって、なんで暴れるのか、なんで自傷するのか。
いつもどこか他人事です。
私は感情のコントロールが下手なんでしょうか？母親曰く、そうらしいのです。
他にも色々ありますが、どう説明していいのか、正直分かりません。
もしかしたら、誰かに聞いて欲しかっただけなのかもしれません。
自分がどういったものなのか知りたいなら、病院に行くのが一番だとは思うのですが、母親にはそんな必要ないと言われました。
母親は大好きです。けど、大嫌いです。
母親が私のことで泣いているのを見る度、私なんかさっさと死んで、保険金を母親に渡せればいいのにと思っています。
母親に言うと、泣かれてしまいました。どうして泣くのか分かりません。

私は異常なのか、どこが異常なのか、少しでも教えてもらえると助かります。正常なら正常でいいです。下手くそな文章ですみません。

回答No.5

Knotopolog

＞異常？正常？
これだけの文章を長々と書けるんですから，正常ですよ！
ただ，少し心が疲れているようですね！

本を読むのは嫌いですか？　心の安まる良い本があります．
私も時々紐解きます．その本は，
「新約聖書」です．
新約聖書と聞くと，日本人のほとんどの人は尻込みします．内容を知らないからです．

その内容は，小学生でも読みこなせる童話とお考え下さい．ただ，普通の童話と違うところは，心に染み入る言葉の連続です．

アマゾン（Amazon）で買うことが出来るのでしたら，中古品で１円から数百円で売っています．また，数千円から一万円程度の本もあります．下にアマゾンのＵＲＬを貼っておきます．

アマゾン（Amazon）ホームページ： http://www.amazon.co.jp/
で，　新約聖書　　と入力して検索してみて下さい．

因みに，私は，ごく普通の日本人です．キリスト教徒でもなく，聖職者でもなく，学校の先生でもありません．ただ，新約聖書が好きです．心が苦しいとき，何度も癒してもらいました．

質問者さんも，一度，新約聖書をお読みになってみて下さい．

回答No.4

kanakyu-

見捨てられ不安が、強いのではありませんか？

わたしもそうなので、はっとくるものがありました。

子供のころに味わった見捨てられ不安が、安心できる彼氏ができると、
癒されたくて顔を出してくるんですよ。

あなたはまだ若い人だろうと思いますが、
わたしなどは何度も何度も相手に去られ、
やがて「見捨てられても、生きてはいけるんだ」ということが分かってきたので、
年を取るにつれ弱くなってはきました。

見捨てられ不安の強い人は、境界性パーソナリティの可能性もありますから、
気になったら調べてみては。

相手への神格化・・・ありますね。　どうも相手に救いを、絶対愛を、求めてしまっているようです。

いま好きな人もめっちゃ好いひとですけれど・・・　依存しないよう、注意です。

回答No.3

sun-zoo

本当は仕事はしたくないんだけど、
世間体があるからする、といった場合なりがちですね。
行けば行ったで仲間と話すから楽しいでしょうが、
根本は行きたくないので無理をしている感じです。

あと「人」にたいしてもなにかありますね。
休む時はそれなりの事情があるので、
人に嫌われるとか店長の機嫌を損ねる、
とかは考えないですね。
究極の質問にすれば親が亡くなった時、
休んだり早退する必要がありますが、
その時、人に嫌われるとか考えますでしょうか。

みんな親はいつかは死にます、
その時には誰もが休みます。
海外出張で休んで葬式に行きたいのに、
間に合わず悔やむ人もいます。

また多くの人は風邪をひきます。
熱が上がってとても仕事にいっても戦力に
ならない時があります。
逆に休んで体調の回復に努めてもらった方が
仲間も店長も助かります。
つまり多くの人はいきている間になんどかは
休むのでお互い様というところでもあります。

なんにしろパーソナリティーに不安を感じているようなので、
カウンセリング等をお勧めします。

回答No.2

783KAITOU

白昼夢の癖があるようです。現実と頭の中の思考（無意識）が乖離しているように思います。昔風にいうと分裂症の一種です。人間の心の病の基は「うつ」と「分裂」です。あなたは、結果としてそうなる「ものの考え方」を無意識にされているのです。

●行かないとダメだって分かってるんです。けど、いざ仕事に行こうと思い、用意を始めるんですが、酷く気分が落ち込み、胸やお腹の辺りがギューっと絞られているような感覚に襲われます。

　↑これは、妄想が現実を侵犯している現象です。仕事に行かなければならないのは理解していらっしゃるのですが、一方で、『仕事に行くといろいろと面倒なことが起こるかも知れないよ。思い出してごらん。この前の一生懸命仕事をしていたのに、イジメに遭ったではないか。人があなたのことをじっと見ていたではないか。あれはキッとあなたのことが気に入らなかっただよ。それでもあなたは仕事に行くの？』と、「妄想」があなたにささやきかけるのです。その結果、あなたの神経系統を刺激して胸やお腹の周りに不調感を発生させるのです。そして、仕事に行けない理由を作るのです。

あなたの心の不調の原因は、あなたの思考方法と現実が会わないからです。そして、あなたご自身が不都合である思考方法（ものの考え方）を手放さないから、現実と会わない場面はいつでもどこでもという感じで広がり深化します。

●衝動的に部屋をぐちゃぐちゃにして、泣いて叫んで暴れていました。

　↑これは、旨くいかなかった事への納得いく処理が出来なかったので気持ちの中の衝動が爆発したのです。いわゆる「うつ破り」の「そう」の発生です。

●確かに、自分と相手を同列には見ていなかった気がします。まあ、神格化っていうのも微妙ですが。あの人はすごい、理想だ、優しい、なにもない自分とは違う、あの人は私に優しさを与えてくれる、とてもいい人だ。

　↑非現実的なものの考え方をしています。もの事には（考え方も含みます）順序とかプロセスがあります。あなたの場合、それが抜きになっています。更に、現実よりもご自分の無意識の思考に傾斜しているので、考え方、物の見方、判断等々が少し一般とズレがあるのです。ずれが生じやすい考え方をしています。

ではどうすれば良いのか、です。
対策の基本は、現実原則です。現実の物を見たなら見たままの言葉を発する。見た物にふさわしい言葉を、その言葉の持つ意味を理解した後発語する。と、いうようなことが基本中の基本になります。言葉と言葉の持つ意味を理解しその通りの行動をする、です。そのために国語辞典で言葉と言葉の意味を覚えると良いでしょう。

次は身体（行動）の点からの対策です。
朝起きて夜寝るまでの間、上半身は絶対に横にしないことです。ソファに座るときも途中で身体を横にしないことです。壁にもたれても良いのですが上半身は絶対に横にしないことが大切です。なぜなら、妄想は身体が何もしていない受け身なときにしか発生しません。

身体が動いているときととかは、現に今見ている物、触っている物に意識が向かいます。ジッとしているときは、過去の不都合な事を思い出してそれに独自の「意味づけ」を与えます。これは現実を必要としません。毎日毎日それをやっていると妄想の方が優位になります。これらの思考方法は無意識のうちにその人の構造的な考え方として不都合であるにもかかわらず出来上がってしまいます。改善策は沢山ありますが、まずはあなたの心の状態を理解されることから始まります。（現実の不都合を分かる、ということからです。）

回答No.1

ryo_ Deathscythe（@Deathscythe）

精神が異常ですが、それは病気です。

心療内科を受診しましょう。