私は精神異常者ですか？(ごめんなさい。長文です)

質問

私は23歳(♀)です。

私は小学6年生の頃に円形脱毛になってから、ストレスが関わっていると思われる物を経験してきました。

円形脱毛→他人の前で食事が取れなくなる→円形脱毛→過食→自傷行為

最近、自分の思考が他の人とは違うのかも？と感じています。
他人に異常にかまって欲しがるんです。
自傷も特定の人(一人だったり数人だったり)に心配してもらいたいがために、自分が苦しいんだという事を気づいて欲しいがためにしてきました。
友達になってアドを交換した人でもしばらくメールのやり取りなどがないと「この人はもう友達じゃない」と、アドを変える際にすぐにアドを消去しています。
職場で親しくしている人でも「この人は私と仲良くしてくれるから良い人」と思っていても、少しでもそっけない態度をとられた瞬間に「結局、私の事好きじゃないんだ。嘘つき」と感じて憎くなってしまいます。
自分を一番に考えて！と思ってしまう所もあり、メールでさえ、返信がなければ「私がメールしたのに、どうして返してくれないの？この人、私のことどうでもいいんだ」と思ってしまいます。
それから、空想の中で人と会話をします。
一人の時、知人だったり有名人だったりを目の前にいると想像して会話します。寝る時も布団などを腕に抱いて、それと会話をしながらでないと落ち着きません。
恥ずかしい話ですが、目の前に観客がいると想像して部屋でＣＤを流しながらコンサートしたりもします``r(^^;)

1ヶ月ほど前から精神科に通っていますが、何も言われません(1回15分程度の会話なのでこういう詳しい話もしていませんが…)。私は病気なのか？ただの精神異常者なのか？それがしりたいけど、医者に聞くのもなんだか悪い気がして…すみません。話しにまとまりがないかもしれませんが、私は一体どうなってしまうのか不安でならないんです。
なんでもいいです。何かアドバイスなどお願いします。

回答No.6

perhas · ベストアンサー

こんにちは。

　全部読ませていただきましたが、全然異常だと思いませんでした。確かに、ーkuko-さんは、少し自我が強いのかなぁとは思いますが、「異常」なんてレベルではないと思いますし、客観的にご自分のことをとてもよく把握されていると思いましたので、良い意味で、「普通」の方だと思いましたよ。

　ところで、他人にかまって欲しい、一番に思って欲しい、見捨てられる前に自分から関係を切ってしまう・・・というのは、-kuko-さん自身の中に、「私は受け入れられない人間」という強い自己否定感や、不安があるのだと思います。

　私も、そういうときがあったので、お気持ちがよく分かるんです。

　でも、他人が自分のことを本当にどう思ってるか？なんて推測の域を出ないし、人の気持ちなんてけっこうコロコロ変わっちゃうもんです。だから、人の言動に振り回されたり、せっかくいい友達になれそうだったのに、自分から切ってしまうなんて、とってももったいないことですよね。
　どんなことしたって、嫌われるときは嫌われちゃうし、好かれるときは、好かれるもんですよ。

　それと、もっと言えば、人がどう思うかってことは、その人の自由です。だから、「人には自分のことを『好き』と肯定して欲しい」というのは、ちょっと強制的なことだと思います。

　その前に、自分で自分を認める、っていうところをもっと意識して強化するといいと思いますよ。そしたら、人の言動に振り回されずに、「私は私なんだ。自分の考えできちんと生きてるんだから。」って、自然と肯定感が出てくると思います。

　そしたら、もっとイキイキできると思いますし、楽しくなるって思いますよ。

　あと、空想の会話、のことですけど、私もしますよ！(^^)
　でも、これってみんなするんではないかなぁ・・・？
　いいこと考えて楽しくなるんだったら、いいことじゃないですか？

　-kuko-さんは、まだまだお若いし、それに、これだけ拝見しただけでも、客観的に自分を見ることの出来る冷静さ、頭のよさ、明るさ、素直さ、がある人だなぁって私は思いました。

　これから、きっともっともっと人生楽しくなると思いますよ！大丈夫です。

お礼

ありがとうございます。
確かに自分はダメ。という否定的な考えを強く持っています。自分を自分として肯定できる所からのスタートですね。
ありがとうございました。

回答No.11

noeru13

そういうあなた↓こそ心が病んじゃってるんじゃないですか？
悩んでる人って夜だって寝れない事もあります。
あなたの行動の方が嫌がらせですよ＃１１のあなた！！

世の中にはこういう心無い人もいますが
-kuko-さんあまり気にしないで下さいね。
こういう人って、自分がそうなった時に
一番どうしようってあたふたなってしまう
弱い人ですから。

お礼

ここならこういう方はいないと思いましたが…どこにでもいますね(^^;大丈夫です。あまり気にしていません。
お心遣いありがとうございました。

回答No.10

gocchin

私は皆さんとはちょっと違う意見です。厳しいことかもしれませんが、思ったことを書きます。

「質問者さんは異常ではない。個性だからそのままでいい」とは思えないんです。
周囲のひとのためにも、しっかり精神科に通って、しっかり治していただきたい。

私がこう思うのは、実体験からです。私の周囲に、以前いた人のことを書きます。
被害妄想で勝手に傷ついては、周りに対して「あなたの所為で傷ついたのよ！」と言い、また、自傷行為をしては「誰々の所為でやってしまいました」と平気で言っていました。
確かに、そのきっかけはあったのかもしれません。ですが、そのきっかけからどんどんと妄想を深めていって、その行く末に自傷行為をして、結果、「○○の所為」です。

そう言われる人側にも、気持ちというものがあります。私は「あなたの所為で」と言われたひとりです。
すごく不快で、怖い体験。もうイヤだと思い、私はその人から離れました。
その人の中ではもう、私は人殺しみたいなものなんです。ふとした些細なことをきっかけに、「その所為で自殺未遂をしたんだから、あなたは殺人者同然」というところまで妄想が深まっていたんです。殺人者だと言い放たれる気持ち、わかりますか。

自傷や被害妄想は、もちろん、本人が一番つらいんだと思います。周りはできるだけ、支えになったり、本人の悩みが少しでも解消できればと思います。私も、最初はそうでした。
ですが、やがて私も加害者にされ、私のほうも気を重くして過ごす日々に陥りました。絶対そんなことはないのに、「私が傷つけた？私の所為で自殺未遂？」と思い悩み。

質問者さんにわかってほしいのは、かまって欲しいからといって自傷行為をすることは、かまって欲しい相手を相当傷つけます。そうならないためにも、きちんと治療をおこなって欲しい。私はむしろ、質問者さん本人よりも、周りにいる人の意見寄りだと思うので、質問者さんには厳しいかと思います。
でも、どうかわかって欲しいです。きちんと専門家による治療を受けることが周りを助け、そして結果、自分を助けてくれると思います。

厳しいことを書きましたが、頑張ってください。

お礼

ありがとうございます。
私も１人だけ、そのように言ったことがあり、とても後悔しています。その人のためにも自分のためにも、二度と同じ事を繰り返さぬようにしたいと思っています。
ありがとうございました。

回答No.9

noname#33894

質問者さんの文章を読んで、親近感をもちました。

もし自分の友達にメルアドを急に変えられたり冷たい態度を取られたら、確かに「なんだよこいつ」と思いますが、

そのときにもし、
「かまってほしかった、寂しくて自分を一番に考えて欲しかった」などと本音を言ってくれたなら、「この人を分かってあげたいな」と思いますきっと。

質問者さんが思っていることはぜんぜん変じゃないです。

そのときの気持ちを素直に人に言える勇気があれば、変わると思いますよ。

＞それから、空想の中で人と会話をします。
一人の時、知人だったり有名人だったりを目の前にいると想像して会話します。寝る時も布団などを腕に抱いて、それと会話をしながらでないと落ち着きません。

お恥ずかしいですが、私もやりますよ～空想。
空想というより「妄想」します(^^)

お礼

ありがとうございます。
自分の本心って中々人に伝えづらいです。それが出来ればすごく楽になれますね。
結構、空想(妄想?)している方がいて安心しました（笑）ありがとうございました。

回答No.8

noeru13

こんにちは

別に精神異常じゃないと思いますよ。
誰しも一人では生きていけないし
誰かと一緒にいたいとか、人を恋しがる気持ちって
あると思うし。

私も学生の頃よく空想の人とお話してました。
同じように知人や有名人がまるで自分の友達や
彼氏のように。。。
友達なんかも、こっちから電話しないと向こうから
かかってくることない時期とかもあって
なんで？とか思ったり
友達と電話すると他の友達としょっちゅう電話したり
会ってるみたいな内容で、なんで私は誘われないの？
とか思ったりもしました
でも、そんなの考えてても何も解決しないんですよね
だったら、もっと沢山友達作ったり
しょっちゅう遊べるような、気の合う友達
みつければいいじゃんと思って
私は劇団に入ったり、サービス業で
同じ年代の人がいそうなところで仕事したりしてきました。

自分のこと異常とか変って思っちゃうと
そうじゃなくても、そうなっちゃうような気がするから
ちょっと人とは考え方が違うだけ。って思って
空想の中の自分が、本当の自分になるように
いろいろやってみてください。
そうすれば、いつか気が合う人って現れるし
ストレス発散できるものとかも見つかるだろうし。

多分、今は寂しいだけだと思いますよ。
人よりちょっと寂しがりやさんなだけですよ。
ほんのちょっとの勇気で、いろんな人と
会話すれば寂しくなくなりますよ。

お礼

ありがとうございます。
自分が変だと思うと本当にそう思えてきますね。普通のことだと思って、沢山の人と会話できるように頑張ります。
ありがとうございました。

回答No.7

chun851

こんにちは。
きっとみんなkukoさんと同じですよ！他人からかまってもらいたいし、自分はこんなに苦労しているんだってことをもっと理解してくれよ！って思うことも多々あります。メールにしても、ここの書き込みにしても「返事くらいくれてもいいじゃん」って思っちゃいますよね、みんなもっと他人に自分をわかってもらいたいんです!
kukoさんは、その気持ちがちょっとだけ人より強いだけなのでは？口に出すか出さないかの違いで精神異常なんかじゃないですよきっと。

私もkukoさんと同じことを考えることがありますが、そんな時「自分はどうだったかな？」って考えるようにしています。メールの返事、友人との些細な会話のやり取り等、自分ではそんなつもりはないのに、相手は「なんでそんなにそっけないの？」って言われたりすることがあります。自分がやられていやなことは、自分は他人にたいしてはしないようにしています。人によく思われたければ、自分も他人を同じように思いややることが大事なのではと考えます。それに、自分が思うほど人って他人を気にしてはいないと思います。やはり人それぞれ価値観や考え方が違いますから、あまり気にしすぎも良くないのでは？

空想の中での会話も、kukoさんが悩んだときの解消方法として実践することで落ち着くなら全然おかしくないと思います。きっとみんなも経験があるはず。

気の利いたアドバイスになっていなくてごめんなさい。月並みですが、物事を深く考えすぎず、ストレスを解消するためなにか打ち込める趣味等をみつけてみては、いかがでしょうか？今の時代やる気さえあれば、大抵のことはなんでもできてしまう世の中ですから！元気出していきましょう！

お礼

ありがとうございます。
同じような考えを誰しもが持っているかもしれないと思うと少し楽になれますね。
元気出していきます！ありがとうございました。

回答No.5

blackdragon

専門家でもありませんし、書かれている内容だけで判断できるわけでもありませんが、「精神異常」というよりは、ちょっとだけ人より「こころが柔らかくて傷つきやすい」だけなんじゃないかと思います。

ごく限られた関係（母親と乳児等）を除いて、人は、基本的に自分が自分を大事に思うほどには、他人のことを考えはしないものだということに気が付けば、楽になるのでは？

冷たくされるようでも、その人は、あなただけにではなく、基本的に誰でも、その程度には「どうでもいい」のだと思うことです。

また、完全に「味方」と言うことも、完全に「敵」ということも滅多に無いことでしょう。

という説明で納得できるくらいなら困っていないとは思いますが…。

お薦めする本があります。
「ラッセル　幸福論」という本です。(下記URL）
上に書いたようなことも含めて、難しくない文章で、とても参考になる考え方が書かれています。

参考URL：

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4003364937/

お礼

本の紹介ありがとうございます。
本は割りと好きなほうなので、是非購入して読んでみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.4

marimo_cx

おはようございます。
直接のアドバイスではないのですが…

>1ヶ月ほど前から精神科に通っていますが、何も言われません(1回15分程度の会話なのでこういう詳しい話もしていませんが…)。

友達もうつで現在通院中です。
手ぶらで診療に行くとどうしても言い漏らしがあったりで効率が上がりませんので、事前にメモをして持って行くと良いようです。内容が多量にある場合は先生に読んでもらうような文章にしてそのまま読んでもらうなど。

一度このような方法を試されてみては如何でしょうか。

お礼

ありがとうございます。
病院に直接電話をして尋ねてみようと思います。
アドバイスありがとうございました。

回答No.3

tenshin

精神異常ではないですよ。私も似たようなものです。寂しくて沢山の人と仲良くしたいのに自分からひと殻抜け出すことができずに距離の離れた友達に電話したりする勇気がでません。向こうは案外普通に思っているのに「もう私の事友達だと思ってないかも」とか思ってアド消したり（＾＾；）寂しくて仕方ないんでしょうね。私と違うところは自分を傷つける行為かな。それだけ深刻に考えていらっしゃるんでしょうね。でもそれができるくらいなら、その勇気を友達に声をかける方向に持っていきませんか？もっと周りを見たら貴方のことを大切に思ってくださる方はいらっしゃるはずですよ。誰とでもよいですから本心をぶちまけて話せる相手が一人でもいたらそこまで寂しくならないと思います。貴方の場合は病院にかかる勇気すらあるじゃありませんか（＾＾）まずはカウンセラーの先生から心を開いてみることが良いと思います。そこであなたの事認めて下さることがまた一つ貴方が前向きに生きていく勇気に変わっていくと思います。泣き言を言うことは決してはずかしいことではありません。負けて勝て！！です。（＾＾）/～

お礼

勇気のでる回答ありがとうございます。
そうですね。まず病院の先生には正直な事を話して今後につなげられたらと思います。
「負けて勝て」っていい言葉ですね。ありがとうございました。

回答No.2

naminami73

精神異常者、だとは思いません。
感受性が高く、寂しがり屋さん、自己表現がちょっと苦手、想像力に長けていらっしゃる・・それだけではないでしょうか？

構って欲しい！と言う気持ちも理解出来ますが、自傷行為はいけませんね。自分が痛いだけです。

精神科に係っていらっしゃるようなので、素人の私が下手に助言などを差し上げない方が良いのかも知れませんが、少しでも不安や疑問に感じていらっしゃる事があるなら、遠慮なく担当医の方にお聞きになって下さい。（向こうはプロですから＾＾）

ここであれだけの自己表現が出来たのですから、担当医の方にも同じ事を伝える為に必要なのは後少しの勇気だけ！！
この書き込みや私のレスをコピーして見せるだけでも良いと思います。（←手っ取り早いかも）

余談ですが、私も目の前に観客がいると想定して歌を唄うことはあります♪

お礼

力強い回答ありがとうございます。
観客がいると想定して歌う人が私以外にもいて安心しましたσ(^◇^;)
次の診察の時に、自分の考えを文章にして持っていくことも考えてみます。ありがとうございました。

回答No.1

nobusige

始めまして。私は専門家でも自身の体験者でもなく、自傷行為をする友人がいるだけなので、本当に「アドバイス」程度に聞き流してください。

まず文章を読んで驚いたというか関心したことが、
ご自身のことを冷静、客観的に判断されている、ということです。
悩み事の無い人間でも、自分自身のことを良くわかっていない、不安にすら思わない人間が沢山いるのに
kukoさんはとても素直に落ち着いて自分を観察して書き込んでいます。

もしかしたら精神科の医師が何も言わないのも、明らかな症状が見られないからかもしれません。
というのも、症状の大きな方というのは自分のことすら良く分からずにどうしていいのかどうしようもない、、といった悪循環に陥っていることが多いと思われます。

その点kukoさんは「何が欲しい」や「どうしたい」ということがはっきりしているので、
例え同じような考えの方が身近にいなくて不安になってしまっても、それを自分で解決できるかもしれません。

kukoさんと同じように私も多くの人も、すべて自分の思い通りには行かずに、理想と現実を戦わせながら生きています。
時には諦めたり、時には切望して叶ったり、叶わずに苦しみつづけたり、みんな苦しんだり楽しんだりしてます。

単純にkukoさんの理想の相手が居れば問題ないのですが、現実にはすぐ見つからないし、いつ見つかるか分からないと思います。
（私の理想の相手も見つかりませんｗ）

なので、可能な範囲で無理なくセルフコントロールして、代わりにストレスを発散したり、過度に求めないようにしたり、普段のストレスを少なくする生活を始めることが良いと思います。

最後になりますが、私はズブの素人なので継続的に専門家と相談することが最善だと思います。
不安の中の生活でしょうが、僅かでも楽しく幸せな生活が出来る様祈ってます。

お礼

あたたかい回答ありがとうございます。
まだまだ自分がどうなるのか見当もつかない状態でいますが、いつかきっと幸せになります。ありがとうございました。