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高コレストロールへの医師の処置について
- コレストロール値が高く、食事等の対処では改善しない種類の「高コレストロール病」とのこと。
- 医師からの処置は永久に薬を飲む以外に対処方法はないとのこと。
- 自分で食生活等で薬を飲まなくてもよい状態にもっていけないとのこと。
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質問者が選んだベストアンサー
初めまして。 私はかつて高コレステロール血症ということで、リピトール５ｍｇを服用していました。その頃の薬を飲む前のコレステロール値は２８０前後でした。（飲むと１８０程度）医師の了解を得て薬をやめ、試しに三度の食事を腹八分目にし、ほとんど毎日１時間以上のウォーキングを始めたところ、約一か月後には２３０まで下がりました。その後は２１０～２３０程度の値を保っています。現在薬は一切飲んでいません。また同時に、血圧もかつては９０～１４０程度の値を示すこともあったものが、上記のことをすると、８０前後～１２０前後の値を示すようになりました。 質問者さんのコレステロール値にもよると思いますが、腹八分目の食事とウォーキングなどの運動を続ければ、コレステロール値は下がると思います。ただ元の値によっては正常な値まで下がらない可能性があると思います。私のやり方がどなたにも正しいやり方であるとは思いません。もし試したいのであれば、医師に相談の上、１カ月くらい試されては如何でしょうか。 私が他に留意していることは、食物繊維を多くとること、脂肪を控えめにすること、青魚を食べること（食べないときはフィッシュオイルサプリの服用をしています）などの食生活です。また私はあまり食べていませんが、シイタケにはエリタデニンという成分が含まれており、毎日１００ｇ程度食べると、コレステロール値が１０～２０％下がることが知られています。ただ毎日シイタケを食べるくらいなら、薬を飲む方が手間や費用面で楽だと思います。 以上、参考にしてください。
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- USB99
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LDLが高ければ確かに心筋梗塞の確率が増加しますが、心筋梗塞の 発症確率はLDLだけでは決まらず、年齢、喫煙、糖尿病、高血圧 の有無でも違います。もっとも大きな因子は狭心症・心筋梗塞の 既往です。 喫煙、糖尿病、高血圧、狭心症・心筋梗塞の既往がなければ、LDLが かなり高くても心筋梗塞の発症確率は高くないので、あわてて飲む 必要はありません。例えば下記HPで自分がどのリスク群にはいるか をチェックされてください。 http://spell.umin.jp/nangoroku/nangoroku_dyslipidemia.html 高リスク群であれば、LDLを下げる薬も必要ですが、高血圧や喫煙 などの他のリスクを減らす事のほうが心筋梗塞の発症確率を下げる 事ができます。 中リスク、低リスク群ならば、食事療法を考えてみましょう。 精進料理を一週間食べ続ければ、LDLは30は下がります。 夕食の米を抜くだけでも20は下がります。保健婦さんなどがいろんな 方法を教えてくれますから、自分にあった食事療法を探してみましょう。
- mink6137
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No.1さんの回答がとても参考になると思います。 服薬前の総コレステロールとLDLコレステロールはいくらでしたか？ 今年、新診断基準が提言され、上限は50～60高くなっていますよ！ 診断医はちゃんとした内分泌科の医師ですか？ そうでなければ、病院を変えて診断してもらった方が良いですね。 ※コレステロール低下剤はガンをはじめさまざま病気を引き起こす危険があります。 浜六郎著：下げたらあかん！コレステロールと血圧 浜六郎著：おんではいけない薬 著者は薬害問題の専門家です。
糖質制限してみてはどうですか。 糖質制限すると脂質異常が改善されることが知られています。HDLコレステロール値は上がりますが、善玉コレステロールなので問題ないです。 悪玉コレステロールの8割は体内で合成されることが知られています。元は糖質、つまりご飯やパン、麺類、イモ類、お菓子、ジュースなどの炭水化物から合成されるのです。糖質の摂取をやめれば悪玉コレステロールも激減します。 糖質制限するときは脂肪の摂取に努めてください。脂肪をたくさん摂取するのにコレステロール値が下がるなんて何だかとっても不思議に感じられるかもしれませんが、コレステロールの素は炭水化物であることを知れば納得できるのではないでしょうか。
お礼
お酒をやめてから、甘いものほしがる症候群です。 一度、禁甘にチャレンジしてみます。 ありがとうございました。
- ambriel
- ベストアンサー率51% (65/127)
込み入った話はこんなところで聞くより、ある程度ご自身で知識を付けた上で担当医師に直接話を伺ったほうがいいと思いますが >食事等の対処では改善しない種類 と説明を受けたのなら、おそらく家族性脂質異常症なのでしょう。 これは「血中のコレステロールを体組織が栄養として取り込む能力」が生まれつき劣っていることで顕現する症状で、生まれつきのものなので食事を変えたりしても治りません。この場合、足りない能力は薬の力で補完しないと足りないままなので、(長生きしたいなら) 薬を飲み続ける必要があります。
お礼
知識不足の私。 なるほどと思いました。
お礼
丁寧なご回答ありがとうございました。 ウォーキング・青魚等取り入れたく思います。 本当に感謝です。