抜毛症を治したい

2014/10/25 10:51

このQ&Aのポイント

抜毛症という病気があります。睫毛や髪の毛をブチブチ抜いてしまう癖があり、心療内科にかかっても対策が得られません。
ストレスからくるものとされていますが、ストレスのない人生はあり得ず、治りにくい病気です。
抜毛症を克服したいと思っており、マツエクなどの方法ではなくアドバイスを求めています。

抜毛症を治したい。

睫毛を抜いてしまう癖と、親指の皮を剥いてしまう癖が治りません。現在心療内科にかかっていますが、実際抜毛に対する対策などは得られません。ストレスからくるものらしいですが、ストレスのない人なんて居ないし、ストレスのない人生がこれから訪れるとは思えないので、治らないのかなと思ってます。抜毛症という病気があるのは一年前ぐらいに知りました。自分は中2の時に睫毛や髪の毛をブチブチ抜いていて、他人に剥げてるよと言われてもやめられませんでした。そのときは単に癖だと思っていたし、一年ぐらいで治ったので余りきにしていませんでした。それからずっとしなかったのですが、ここ3年ぐらい前からまた睫毛を抜くようになりました。気づくと抜いている感じで、はっとして鏡を見てはやめればよかった…と後悔しています。今はマスカラなどでごまかしてますが、殆ど睫毛がないので、つんつるてんでかなり変です。睫毛がないので、ゴミが入る頻度が高く、目の病気にもよくなり、眼科にもかかっています。頭の毛は今のところ抜いてませんが、その代わりに親指の皮を剥がしてしまう癖が出てしまい、第一間接ぐらいまで肉が剥き出しになっています。元々はささくれが気になり、剥がしていたのが癖になった感じですが、一度炎症を起こして皮膚科にかかったので、治したいです。抜毛症は一度なると癖になり、なかなか治すのが大変みたいなので、どうしたらいいのか悩んでいます。みんなマツエクとかして、睫毛を増やしたいぐらいなのに、自分で抜いて馬鹿みたいですね… 抜毛症を克服した方がいたら、是非アドバイスを頂きたいです。よろしくお願いします。

noname#209018

心の病気・メンタルヘルス
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noname#200926

2014/10/25 11:04 回答No.1

感覚を刺激したい、という欲求なので完全に消すよりも他のことにシフトする方がいいと思います。何か、手先でいじくって落ち着く物とか… 無限プチプチや枝豆でもいいですし軽い痛み、も体の方で求めてるようですから何か他の体を刺激するようなことを取り入れて見るのもいいと思います。そういった時間を増やすことで、欲求をへらせるのでは？ちょっと難しいですけどね。病院にかかってみるのもいいと思いますけどストレスの原因を探して減らすことや場合によってはお薬、漢方などで和らげることも出来ると思います。おまじない的にアロマをかぐとか自分にとっての「安心する代償行為」を見つけるのもいいと思います。