精神病 抜毛症について

質問

私は抜毛症です。

人間関係のトラブルからストレスで抜毛症になってから、今年で6年が経ちます。
もう病気ではなく、癖になっていると思います。

私は、自分がひきこもりになっても
苦しくて泣いても
焦らずゆっくりやっていけばいいよ と笑って優しく言ってくれる親にとても感謝しています。

私は抜毛症ということを親に言ってません。

昔、精神科に連れて行ってくれましたが
抜毛症 という結果に
そんな病気本当にあるのか？
と、それ以来

私を皮膚科に連れて行くようになりました。
髪の毛が早く伸びてくれる薬をくれるので一度それで自力で治しましたが、
半年後にまた抜毛症になってしまいました。
それから一年間経ち今にいたります。

気持ち悪い 自分で抜くなんて
そう思われるのが怖くて 言えません。

だけど 家族にもう迷惑かけたくありません。
なのでその半年間で貯金してたお金で
一人で精神科に行こうと思いました。

でも外に出るのが怖いです

こんなの甘えだ
ってわかってます

でも外に出るのが怖い

なんでかわかりません

こう考えるたびに死にたくなります
遺体処理に一番手のかからない自殺方法は何かっていつも考えてしまいます

相談できる人がいないのでここに書きました

ごめんなさい
私はどうすればいいでしょうか…

回答No.3

satokocan

私も6年前から1年程前まで抜髪してました。(今も時々しますが、数本抜くだけに治まっています。)
長かった髪を全て抜きました。生えてきても又抜きました。

原因は究極までストレスに追い詰められたせいです。
私の場合そのストレスが元旦那でしたので離婚しました。
今ではベリーショートではありますが、髪が確実に伸びて来ている状態までになりました。
まず、精神科までいかなくても、心療内科にかかった方がよいかと思います。
それとストレスの元を取り除く事、その後にストレスに強く対応できる心を養うことです。
考え事をしてると、質問者様も私と同様、くせみたいになり、一晩中でも髪を引っ張るくせが出てしまうので、あまり深く考え込まないこと。
それが出来ないなら、手を動かす動作(髪を触らないように)をする事。
書き物でもいいですし、読書でもいいですし、料理でも良いです。両手が自由になるから引っ張るので…
それでも、考え事をしてしまうなら、寝ることです。
質問者様はご両親が協力的みたいなので、少し甘えてみては如何ですか？
それと逆効果な言葉も書いておきます。
↓
髪を抜かない!
髪を引っ張るな!

上記は髪を抜く人に言ってはいけない言葉なので、ご両親にも伝えておきましょう。
却って意識して抜いてしまう結果になりますので…
そういうときは、先にも書きましたように、
読書してみる？ 料理手伝ってくれる？という風に別のものに意識を持っていくことが大事です。

ある程度伸びて来たら段々抜かなくなりますよ、まぁ、たまには2～3本くらいは抜いてもハッと気付いてやめられます。

私で良ければいつでも相談にのりますよ！
気を入れすぎずにお互い程ほどに頑張りましょうね。

それでは(^-^)

回答No.2

sh10

抜毛症は、自分の存在を確認するために行ってしまうと聞いたことがあります。
私も前にその行為にとりつかれてしまった事がありました。よくないと思っていても、自然と手がいってしまい、その部分だけが薄かったり、短かったりしてかっこう悪く、それでもなかなか止めることができなかったです。
原因は、色々物事が上手く進まず、八方塞がりのときに症状が出ていました。
この時、精神科等にいくことはなかったですが、できるだけ外に出かけるようにし、映画をみたり図書館で本を読んだりしていました。自分自身の考えにのめり込んで行くがためにこの症状がでてしまうのでしょうから、そうならないように動きました。そうしているうちに気分が紛れてきて、やがて行為がとまります。
自分一人で色々と考えてしまうでしょうけれど、そうしているうちはなかなか止まりません。気分を変える事を積極的にできるようになれるといいのですが、いかがですか。外に出る不安を越える新しい発見が外にはあります。不安のない人生を歩む人はいません。不安をすこしづつ消してゆきましょう。その行動が貴方を変えてゆきます。

回答No.1

yasuto07

毛糸の帽子をかぶり精神科へ、そして、この質問を父母に見せるべきでしょう。

健康保険証が必要でしょう、、、簡単に治らず、10年も20年も精神科に通院が必要だと思いますよ。

まずは、病院へどうぞ、家の前から、タクシーに乗るのもいいでしょう、

父母に送ってもらうのもいいでしょう。

重症だという認識が必要ですね。