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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：オメガ脂肪酸 に ついて）
オメガ脂肪酸について知ろう！
このQ&Aのポイント
- オメガ酸脂肪酸が注目されていますが、どのような効果があるのでしょうか？
- クルミやサプリメントだけでなく、他の食品からもオメガ酸脂肪酸を摂取することができます。
- 美容や健康に良いとされるオメガ酸脂肪酸について詳しく教えてください。
- mrpaul
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- ヘルスケア(健康管理)
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noname#210617
回答No.1
＞オメガ酸脂肪酸 オメガ-3脂肪酸 http://ja.wikipedia.org/wiki/%CE%A9-3%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8 ＞接種 摂取 ＞どんなのが ありますか？ 亜麻二油 http://www.tadopika.net/fattyacid/omega3.html
お礼
なるほど、、、 基本的に 青魚 とか が よさそうですね？ 自分でも、 また、 色々、 調べて みます。 でも、 わたくし、 個人的に 胡麻 油 は、 好きに なれないかな？ ありがとう ございました。