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高校三年生のモヤモヤ、自己評価の不安と人間関係の悩み
- 高校三年生の私は、以前グループでのトラブルがあり、その影響で他の人との関係にビクビクしていました。最近は目が合うこともなく、今日も笑っている友達との会話中にふと遠くのグループと目が合いました。普段なら無意識に目を逸らしていたのですが、今日は意識的に目をそらしました。変に思われていないか心配です。
- 休み時間にはっきりとではないけれど、ざわざわした雰囲気の中で自分の名前が聞こえるような気がします。いつも神経過敏にしているせいでしょうか？自己評価の不安と、人間関係の悩みがあります。
- 友達に相談したところ、『かかわりないから…』という言葉が聞こえました。自分のことを言われているのか不安になりましたが、友達は『そんなことないよ』と安心してくれました。
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その通り。 今のクラスの中にいる限り、 貴方は自分に向けられていない情報さえ、 積極的に耳をそばだてて敏感に聞いてしまうんだよ。 貴方は、 良く思われたい欲も強いなら、 悪く思われたくない欲も人一倍強い人。 その分だけ、 周りに飛び交う発言の「中」にも、 対私への何かが存在していないか？ それを確かめたくなってしまう。 確かめる事で、 私は悪く思われていないんだと安心したい。 でも、 不安気に耳を傾けている時点で、 事実上安心出来る何かなんて聞こえてこないんだよ。 貴方へのプラスの評価は聞こえてこない。 貴方は、 自分が悪く思われている「かもしれない」、 その状態をとにかく放置しておけない人なんだよ。 一旦気になり出したら止まらない。 一旦ぼりぼり掻きだしたら、その手が止まらない。 血が出るまで掻いてしまう。 そんな自分の心全体に掻き傷がある。 その分心の疲弊が強い。 その疲弊に時に負けてしまう事もある。 貴方は、 その疲弊を厳しくお母さんに叱られた。 流石に貴方の心にも響くものがあったんだと思う。 いつまで不誠実をやっているの！と。 勿論、 そう言われたからと言って、 急に何かを変える事も出来ない。 悩み「慣れ」、 思い込み「慣れ」の貴方が圧倒的に長いから。 急に穏やかな時間が流れていく方が不自然。 貴方が表現したモヤモヤって、 まさに貴方「らしい」と言えば貴方らしいんだよ。 モヤモヤであり、ザワザワであり、ソワソワであり。 それはもう貴方の一部のようなもの。 今になって、 それを大袈裟に持ち出しても何も出ない。 いつも神経過敏にしているからでしょうか？ ⇒その通り。 だからこそ、 過敏な自分を休める事も必要なんだよ。 少なくても悩まない時間がある事が、 貴方の神経をすり減らして伸び切るのを辛うじて防ぐ。 貴方は、 実は何とか防ぎながらここまで来ている。 もう最後の直線道路まで来ている。 これからの日々は、 いかに自分自身を持ち崩さないように進んでいけるか？ 今更悩む自分にフォーカスしない。 それはいつもの事。 悩んでも、 悩み過ぎない。煮詰め過ぎない。 悩む事ばかりに誠実で、丁寧になろうとしない。 貴方には、 厳しく叱咤を与えてくれるお母さんがいるんだよ。 そして、 貴方の不安に心配ないと言ってくれる大切な友達もいるんだよ。 その事実に対して、 もっともっともっともっともっともっと誠実に向き合う事。 貴方を理解し、貴方を支えてくれている人たちもいるんだよ。 そんな人たちの為にも、 私もいつもいつも同じ事をしていちゃいけないんだ。 私からも良い風を送っていきたい。 悩みながらでも良いから、 私なりに悩みとの向き合い方を見つけていこう。 どこに行っても何をしていても悩みに落ち着いてしまうなら。 私の将来は「悩み」との結婚じゃないか？ 私だって、 異性と心地良く交際したい。 大学生になったら、 今の環境から解き放たれた事をきっかけにして、 １から始めていける人間関係に再トライしてみたい。 悩むだけでは無くて、 自分を良い方向に導きたいという明るい気持ちだってある。 どうしても、 悩み出すとそれ「だけ」になってしまう貴方。 そうならないように、 時にはこうして書き込みをして心に客観性を持たせたり、 趣味や音楽、読書の世界から自分自身に換気をしてみたり。 仲良くしている友達との繋がりを経て、 改めて人に対して優しくなろうと思う事を大切にしてみたり。 貴方にも出来る事はあるんだよ。 もう９月になったよ？ 悩みの猛暑日は過ぎた。 季節的に過ごしやすい時間が始まるんだよ。 それを間違っても、 悩みに向き合いやすい時間にしないように。 残された高校生活１日１日を丁寧に、そして誠実に。 美味しい果物でも食べて、 秋の味覚も楽しみながら、 季節の推移を優しい気持ちで感じながら、 留まらずに卒業までの時間に向き合っていく事。 大切にね☆
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＞変に思われてないか心配です ＞自分のことを言われているのかと不安になりました ＞自分の名前が聞こえるような気がします 全部想像なので、 一度そういう思考を取っ払ってしまいましょう。 私も質問者さんと同じで10代20代半ばくらいまでは、 本当に人の心の中をあれこれ勝手に決めつけては、 モヤモヤしたり、しんどくなったりしていました。 でも、「よし、今のは変に思われずにちゃんとできた！」と、 自分では思ってる時があっても、 相手は変に思っていることもあるかもしれません。 真相はわからないんですよね。 だから、わからない事への取り越し苦労はやめにして、 「その時になったら考える」 “その時”というのは、2年前のグループの人が 直接何か言ってきた時（何かされた時）に考えるということです。 まだ若いので難しいかもしれませんが、 少しづつモヤモヤする時間が少なくなるといいですね。
お礼
そのときになったらでいいのですね！ ありがとうございました。
いいじゃないですか。もう抜けたんですから。 これから沢山の別れを経験しますので その第一歩と思ってください。
お礼
気にしないでいいのですね！ ありがとうございました。
お礼
誠実に向き合わないといけませんよね。 大切な友達を大事にします！ ありがとうございました。