神経過敏

質問

高校三年生です。二年前にグループをこじれさせてしまい、
抜けてビクビクしてきました。
そのグループに対しては神経過敏になってしまって
話し声が聞こえると自分のことを言われているのではないかと
不安になります。
母には気にしているのはアンタだけ。
向こうはこじれたことなんて、
そんなこともあったよな、くらいにしか
思ってない。と言われます。

今日もグループの一人と別の子が近くで
あまり大きくない声で話しているのが
聞こえて、自分の名前が聞こえたわけではなく別の人の名前が聞こえた
のですが、ちらっと、という声が聞こえた気がして
私はよくグループをチラッとみて目があうことが
あるのでそのことを言われていたのでは
ないかととても不安になりました。

今日はいつもより神経過敏になっていて
教室で飛び交うみんなの声に
自分のフルネームが聞こえた気がしました。

自分のことを言われていないか
いつも耳をそば立てているから
そういうふうに聞こえるのでしょうか？
だからはっきりとじゃなくても
聞こえてきた声に自分と関係があるのでは
ないかと思うのでしょうか？

回答No.2

blazin · ベストアンサー

貴方が書いている通りだよ。
ただね、
今日いつもより聞こえたのは「理由」がある。
それは、
今の神経過敏の自分じゃ駄目だ。
親にも叱られ、
友達にも慰められ、
自分自身でも同じ事を延々と続ける事に呆れ・・・
貴方は、
改めて目の前の日々に、
目の前の関わりがある人たちに、
そしてその人たちと過ごす空間に「誠実」になろう！
そう強く思ったんだよ。
そう強く思ってスタートしているこの１週間。
強く思うからこそ、
いつものように耳をそばだて、
貴方に向けられていない言葉を掴み取ろうとする、
そんな恒例の癖発動（過敏）、
そんな自分に対して一旦否定をしたんだよ。
いつもの過敏から、
一旦「無音」になろうとしたんだよ。
直ぐに耳だけ聞き取り調査に向かわずに、
今日の貴方は一旦内側で打ち消そうとしたんだよ。
心の内側では首を振った（駄目だ、ダメだ）。
その時の貴方は、
音が聞こえているのに聞こえないふりをした。
周りの声が聞こえているのに聞こえないふりをした。
少し無理をしてしまったんだよ。
そこまで極端な事をする必要は無かったのに。
耳をギュッと塞いだ状態で、
その状態をポンと外したらどうなるか？
音が倍以上に聞こえるでしょ？
今日の貴方はまさにその状態だったんだよ。
一旦いつもの自分から離れようとしてみた。
それが結果的には、
却って離れようとした分「倍」周りの音に敏感になってしまった。
敏感な貴方は、
自分のフルネームさえ聞こえたような気がしてしまった。
それは真実じゃない。
「反動」なんだよ。
変な言い方だけれど、
過敏慣れして、過敏のままここまで来ている。
貴方はおそらく過敏のまま卒業するんだよ。
別にそれでも良いじゃない？
それでも何とかやっていけるのは、
今の貴方がそこにいる事が証明しているから。
ここまでの時間を掛けて過敏であり続けたのに。
残りの半年位で急に脱過敏とか、普通って不自然でしょ？
過敏な貴方は消えない。
ただ、
過敏な自分とも何とか上手く付き合っていく。
悩んでも悩み「過ぎない」ように。
その為には、
自分がしている事を自覚する事。
こうして書き込む事は、
自分自身と客観対峙出来る一つのセルフコミュニケーション。
気になる事は日々生じてしまう。
でも、
それ以上に大事にしたい事もある訳でしょ？
今の、こんな過敏状態の貴方さえ、
友達として穏やかに受け入れてくれている人もいるんだよ。
だったら、
その友達たちの為に私も何か良い風を送りたい。
その為には悩む為に使うエネルギーを廻したい。
周りの友達にも感謝して、
その方向に「活きた」力を使っていく。
残り半年位。
悔いの無い学校生活を送っていく事。
勉強も含めて、
一日一日出来る事を大切にしていく事。
プラス方向にエネルギーを誠実に使っていく事が、
不毛な悩みイジリの為の余力を奪っていくんだよ。
不安にはなる。
でも、
不安になっても何も起きない（起きていない）。
これからもそのパターンが延々と続いていく。
卒業まで。
貴方は、
一度も起きていないなのに、
起きる「かも」しれないという可能性にひたすら怯えている。
でも、
怯えても怯えなくても、
一日は一日。淡々と過ぎていく。
目の前の一日一日を丁寧に、
そして誠実に使っている人は、
卒業の際にはしっかりと笑顔で春の風を感じている。
貴方もその一人になれるように。
ゆっくりと深呼吸を。
目の前の一日一日を丁寧に、そして誠実にね☆

お礼

怖くなっても、違う、これは思い込みだと
思おうとしていました。
だけどなかなかそれは難しかったです。
周りから自分の名前が聞こえた気がしてすごく
しんどかったです。

でも誠実にいけるようにしたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

mink6137

＞母には気にしているのはアンタだけ。向こうはこじれたことなんて、
＞そんなこともあったよな、くらいにしか思ってない。と言われます。

さすがですね！お母さまの言われるとおりです。
誰もあなたのことなんか気にもしていませんよ。
あなたは誰からも注目されるようなアイドル的な存在でもないでしょうから。

お礼

本当その通りです。

ありがとうございました。