妄想なのか現実なのか

質問

高校二年生です。
私は今抑うつで薬を服用しながら学校に通っています。
私はなんでもすべての出来事を自分に結びつけて
今のは自分の悪口なのか？とすごく馬鹿らしいのですが
いちいち不安になって日々を過ごしています。

今日は掃除のとき友達が机に椅子を上げていました。
私はその隣にいたのですが、椅子をあげたとき
隣にいたAさんの水筒を倒してしまって謝って
三人で笑っていたのですが、そのときにAさんと
目が合いました。

それから、6限目の休み時間、私は席に座って
なんとなく周りを見回したき、少し遠くに離れたところに
いるAさんと目が合いそうになり
反射的にそらしてしまいました。

そのときに、Aさんがほかの人と話している会話から
『今日めっちゃ目合いそうになった…今日二回くらい目が合って
二回目のときに笑顔だったし』と聞こえて自分のことなのか！？
と不安になりました。

笑顔だったというのは今日の昼休みのことだと思いました。
そのことはほとんど関わりはありません。
自分のことなのか、そうじゃないのか
私は正確な判断ができずすごく不安です。

自分ことだと思いたくないから誰かに
否定してほしいんだとも思います。

こんなくだらないこと質問してごめんなさい。
気しなければいいだけなのですが
どうしても気にしてしまいます。

回答No.1

megurinetyuu · ベストアンサー

その気持ち、すっごくわかります。
私も同じです。

いちいち全てのことが、自分のことかもしれないと思って、
不安で仕方ないんですよね。
そんなの聞いてしまった日には、一日中鬱になってしまいます。

どんだけ自意識過剰だよ！
どんだけ被害妄想なんだよ！

と自分でも思うんですが、もう何年もずっとなんで、
もう治んない気がして…。

ですから、私は自分のことかも、と受け止めることにしてます。

なんか悪口っぽいこと言われても、注意のようなことを言われても、
あー、これって私のこと言ってんの？って思ってしまうのは
しょうがないんでｗｗ

気にする＝自分の中に思い当たる節がある
ってことだとも思いますし。

自分のことだと思いたくないって気持ちもすごくわかりますが、
思っちゃうんだから、今度はそれを心に留めて、次注意すれば
いいんですよｗ

まぁ、できれば気にしないようになりたいですけどねｗ

お礼

回答が遅くなって本当にごめんなさい。

ありがとうございました。

回答No.3

tarutosan

お友達の会話は素直に考えると質問者さんのことではあり得ません。
それ、異性の話だからです。

気になってる人か、好きな人。
その人と目が合って笑顔だった！脈あり！？
と、そういう話なのです。

ほんと、気にしないで大丈夫ですよ！

お礼

おそくなってごめんなさい。

ありがとうございました。

回答No.2

177019

「聞こえて自分の事なのか！と不安になりました。」、本当に聞こえたのですか？今、貴方がここに書いて質問している事、すべてこの病気、「抑うつ病」の特性なのです。人がこう言った、思った、私の事？もう少しこの病気を認識して下さい。私は精神科病院の元職員です。日本テレビ丸岡いづみさんが２年間の壮烈な闘病生活を話していましたが、「お母さんが私にヒ素を盛った」、このような事を平然と言うのですから、家族も大変です。貴方もきちんと医師の指示通り薬を飲んで一日も早く回復して下さい。この病気だけは再発の確立が高く、６０％、一生涯薬を飲んでいる人は沢山います。それから貴方「くだらない」と思うのなら、病気がそう言わせていると思うなら、何にも気にする事はありません。

お礼

お礼がおそくなってごめんなさい。

ありがとうございました。