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ダイエットについて
高2 156センチ56キロの女子です 最近、お腹と脚が気になって、 ダイエットをしようと思っています。 なにか、おすすめのダイエット方法ありますか？4ヶ月でマイナス6キロをめざしてます！
- chip-dale-cute
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- zzz222zzzzz
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回答No.1
不可能な目標ではないが、その身長でその体重って事は少々食べすぎてますね。 間食止めましょう。甘い菓子パン、ジュース類もすべて断ちましょう。 運動はウォーキング程度（ただし速歩）で良いから朝早くか夕方の涼しい時間帯に３０分ほどやりましょう。 頑張ってね！
お礼
たべすぎ、ですよね。 ありがとうございます！ 速歩頑張ります。 質問に答えてくださってありがとうございます！