運動時の脚の痛みについて

質問

御覧いただき有難うございます。

大学生です。以前から部活動は体育系で、ダイエットも兼ねて走ることの多いスポーツをしています。
最近、運動時に脚のすねの付近の内側が痛むのがかなり気になります。運動時だけなのですが比較的軽い痛みがあります。
友人にも同じ様な症状の人がいるのですが、何かの病気とか注意することはありますでしょうか。
よろしくお願いします。

回答No.1

GIANTOFGANYMEDE · ベストアンサー

週末にボランティアでサッカーのコーチをやっています。

断定はできません。障害についてはきちんと病院に行って医師の診断を仰ぎましょう。
ですから以下はあくまで世間話として聞いてください。

質問内容から一番に考えられるのはシンスプリントですね。
シンスプリントの原因は急激に負荷をかけすぎているとか、偏平足とか、靴があっていないとか、骨盤など骨格のゆがみです。

改善方法は原因によって違います。
適切なシューズに替える事で治ることもあるし、足のアーチを高くするトレーニングによって改善することもあります。整体で改善する場合もあります。
何が原因かは人それぞれですから、最初に言ったとおり、スポーツドクターに診て貰うことをお勧めします。

間違いなく言えるのは、無理は禁物だということです。
痛みがある状態でトレーニングしてもパフォーマンスは向上しません。

お礼

ご回答くださり有難うございます。

早速ドクターに診ていただきました。
脛骨過労性骨膜炎（シン スプリント）と思われるので無理しないようにと言われました。

ご丁寧なアドバイス有難うございました。

回答No.2

noname#198425

シンスプリントではないかと思いますが。

詳しくはこちらを。
http://www.cramer.co.jp/care/shinsplint.html

お礼

ご回答くださり有難うございます。

早速ドクターに診ていただきました。
脛骨過労性骨膜炎（シン スプリント）と思われるので無理しないようにと言われました。

ご丁寧なアドバイス有難うございました。