母乳あげてても痩せません

質問

いま生後一ヶ月の娘がいて、母乳をあげているのですがまったく痩せません…
母乳をあげているとたくさん食べてても痩せるときいたのですが…
妊娠中に20キロも太ってしまい、10キロは戻ったのですが、太ってしまったことで前まで普通に着れてた服も着れなくなり新しく服を買おうと思っても太ってしまったことで好きな服を買えず憂鬱な気持ちになります。
早くもとの体型に戻りたくてダイエットをはじめたら今度は母乳の出が悪くなったように感じます。前まで3時間もたてばカチカチにおっぱいが張ってたのにそれもなくなってしまいました。食事はきちんと食べるようにしているのに…

母乳をあげても痩せなかったとゆう方いますか？
母乳で痩せた方はどのくらいの時期から痩せ始めましたか？

母乳とミルク混合でも痩せますか？

それと母乳の出がよくなる食べ物や飲み物などありましたら教えてください！！！

回答No.2

19850206

私の場合ですが…
私も一人目2歳半まで完母で母乳あげてたんですが、仕事復帰するまでの一年間1kgたりとも痩せませんでした(T-T)
同じく、母乳あげてるだけでみるみる元の体重に戻ると聴いていたので、とっても期待していたのに…(T-T)
妊娠中11kg太り、お産の後4.5kgしか減らず、残りの6.5kgの肉を蓄えたまま仕事復帰しました。仕事が肉体労働だった為、残りの増えた体重は半年程度で一応戻りましたが、その後3kg程度リバウンドし、現在二人目妊娠中、9ヶ月目にして既に10kg増でございます(^_^;)
自分の親が太っているので、こうやって一人産む度に体重が少しずつ蓄積されていくのかぁと、納得！していてはいけないんですけどね…(＞＜)

オッパイも、母乳が完成してくると張らずに出るようになってきますよ(*´∀｀)結構皆さん、張らなくなったから母乳が出てないんじゃないかと勘違いしてミルクを足してしまい、母乳の回数が減り、本当にオッパイの出が悪くなるといった悪循環になる方が多いと助産師さんが言っておられました。

ちょっとしたストレスで母乳の出も悪くなったりしますので、質問者様、今は早く痩せたい早く痩せたいとそちらに気がいってしまってるように思います。気持ちはとてもとても解ります！！でもまだ産後１ヶ月とのこと、今はまだ痩せることより、沢山吸わせてあげて、必要な時に必要な分だけ出る良いオッパイを作ってあげることが先決かなと思いますよ(*´∀｀)
完母で育てられたら、ミルク代がいらない、寒くなって夜中ミルクを作りに起きる手間もない、なんて経済的(≧∇≦)b

ベビちゃんが外に出歩けるようになって、気候が良い時はベビーカーなどに乗せて極力お散歩したり、その頃から痩せ始めたという話も聴きますよ(*´∀｀)個人差もあるとは思いますが、私も母乳いくらあげても痩せなかった一人なので、そういう人もいるんだなと、その程度に読んで頂けたら幸いです。

回答No.1

yamax

生後一ヶ月くらいであれば、そんなに量を飲むわけではないので、本番はこれからだと思いますよ。

あと、おっぱいも、授乳のリズムに慣れれば、必要な時に出るような感じになります(吸われる刺激で出る)。なので、張りも収まるのですが、一ヶ月だとそのリズムが整うのかどうか・・・。私の場合次女が完母でしたが、授乳のリズムが整うまで２～３ヶ月かかりましたので。ただ、順調に娘さんの体重が増えているのであれば、実際出ている量が減ったように思えてもそれは足りていることなので、大丈夫かと。

長女の時は混合でした。でも痩せました。次女の時、もちろん痩せました。産後から半年の間、減る一方。子供の飲む母乳の量がどんどん増えていくので、それに比例して、文字通り吸われてるって感じでした。

授乳中は和食が良いですよ。出がよくなる食べ物として、お餅をよく食べましたね。根菜類も良いと聞きました。

一番のコツは、根気よく吸ってもらうことです。でも、あまり無理はなさいませんように。