緊張について。

質問

緊張について。

期末テストへの緊張が取れません。
緊張して勉強が手につかない時も多く、緊張しながら勉強すると全然頭に入ってきません。
クラスでトップ10に入らないといけないっていう学校の先生との約束があるため異様に緊張しているんだと思います。

気分転換がてら散歩とかに行きたいですが、とにかく時間がありません…>_<…
何か良い緊張をほぐす方法があれば教えてください！

回答No.2

hekiyu

場数を踏むとか開き直るのは一番なんですが
それでは間に合わないかな。

「俺はいま緊張している」と思っている。

これをやると、多少ですが緊張がほぐれます。
心理学では、これを「自己の客観化」
といいます。

回答No.1

oignies

トップは極めつけ優秀な人が一人でも混じっているとどんなに努力してもとれませんが、クラスで１０番以内なんて、中の上じゃないですか。

それほど気張る必要ないとおもう。