妊婦が摂るべきサプリ、補助食品は？

質問

妊婦が摂ったほうがよいサプリメントや、健康補助食品を教えてください。

また、なぜそれを摂るほうがよいのかも教えていただければうれしいです。

宜しくお願いいたします。

回答No.1

kojiro1225 · ベストアンサー

貧血予防のために鉄分ですね。
吸収をよくするためにカルシウムと一緒に採ることをお勧めします。

お礼

お返事ありがとうございます。
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回答No.3

wingdreamy

はっきり言って，妊婦にサプリメントの摂取は必要ありません．しっかりとバランスのいい食事を取れれば，それがベストです．

逆に妊婦にサプリメントを摂取することは反対です．サプリメントは医薬品ではありませんので，簡単に言えば，配合されているものに対し，厳しい審査を受けていません．医薬品であれば，厚生労働省において，有効成分から添加剤まで，その規格・品質について，厳しい審査を受けます．ですが，コンビニや通販でも入手できるサプリメントは各種様々で，正直，何が入っているか分からないものも中にはあります．安全性面では非常に不安があります．
妊婦に必要な成分の代表は，特に骨の形成に必要なカルシウムですが，できれば食事で摂取してください．ただ，つわり等で食事がのどを通らない場合には，医薬品としてのカルシウム剤もありますので，注意書きをよく読み，その他の有効成分などのない，妊婦への影響がないものをお選び下さい．薬店には必ず薬剤師がいますので，分からない場合・不明な点がある場合には，必ずお問い合わせ下さい．なお，必要があれば，産婦人科の先生が処方してくれますので，ご相談されるのもいいかと思いますが，先生が処方されないということであれば，特には必要ないとお考え下さい．

繰り返しますが，特に妊婦の方は，医薬品・医薬部外品以外の『健康補助食品』や『サプリメント』の服用は，できるだけ避けることをお勧めいたします．

お礼

お返事ありがとうございます。
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回答No.2

botamochiohagi

こんにちは。
「葉酸」なんかはいかがでしょうか。

理由は、こちらをご参照ください。
http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000646.html
http://health.yahoo.co.jp/library/3000/w3000645.html
http://www.kenko.com/info/advice/baby3.html

参考URL：

http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000646.html,http://health.yahoo.co.jp/library/3000/w3000645.html

お礼

お返事ありがとうございます。
参考になりました。