下半身が特に太いんです！

質問

こんにちは！YURURIです！
実は私の悩みは下半身なのです！
というか、もっと詳しくいうと腰周りから
下半身にかけてが本当に太くて悩んでいるのです。
安産型・・・なのでしょうが、パンツスタイルが
本当に似合わないので困っているんです！
何かよい、運動とか、食生活とかを変えたらいいのかな、なにかお勧めの対処策があったら教えてください！おねがいします！！
また、下半身にだけ重点的に脂肪がつくのは
どうしてですか？？？わかるかた回答よろしくお願いします！！白ズボンがはきこなしたいなあ！！

回答No.2

Syo-ya · ベストアンサー

おそらく猫背（姿勢が悪い）ではないでしょうか？
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunekoze/nekoze_1.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arustyle/style1.htm

もし該当するのであれば整体、カイロプラクティック等で、全身のゆがみを調整してもらったほうがいいかも知れません。

運動はウォーキングをお薦めします。
頭が宙から吊られているようなイメージをして、腰から足を出す、腹筋のツイスト運動を加えながらのウォーキングです。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruyusanso/aerobics1.htm

これも酵素リパーゼの働きを考えると、最低でも２０分以上の継続が必要です。　
有酸素運動で「赤筋」という脂肪酸をエネルギーにする筋肉が発達しますので、ダイエット効果が上がります。
http://www.seiko-diet.com/index.html

あるある大辞典に「ぜい肉」「皮下脂肪」等々の回もありますので要チェックです。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

お礼

早速URLみました！！
もう本当に本当に役に立つ情報で
ありがたいです！！
ありがとうございました！！
本当に実践してみます！
ありがとうございました！！

回答No.3

Syo-ya

再度の２です。
こちらも要チェックです。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru6/6_1.html

回答No.1

angelinalinda

各人によって骨格の違いがあり、細くなれる人（モデルとか）となれない人がいて、
さらに日本人は全体的に下半身が太め、と感じます。

太くてもエクササイズで引き締まっていれば、ジェニファーロペスのように美しい人もいます。
ダイエットの王道である腹八分目と運動、これが一番難しいですよね。だからこそ効くのかも知れません。

目標に達していなくても、努力中の人は輝いています。
私も意志が弱くて挫折ばっかりなので、この回答は自分に言い聞かせている感じです。
夏に向けて一緒に努力しましょ♪

お礼

そうですね！！
回答ありがとうございます！
努力して少しでもいいようになれたらと思います！
また何かあったら教えてくださいね