夜になると学校に行くのが怖くなってしまいます。

質問

私の学校には差別のひどい教師がいてその事がすごくストレスになってしまいました。
昼間は頑張ろうと思えているのですが夜になると急に学校に行くのがすごく怖くなってどうやって休むかばかり考えてしまいます。
今年は受験生なのでそんな事を考えている場合ではないこともわかってはいるのですが、学校に行くことを考えると怖くて仕方ありません。
この考えをなくすためにはどうしたらいいのでしょうか。

回答No.2

windwald

差別がひどいのが事実なのか、
単に質問者が悪いから叱られてて周囲は特に叱られるようなことがないだけなのか。
どっちなのかよく分からない。

前者ならストレス発散の運動を行うか、早く寝て朝早起きするか。
後者なら自分で蒔いた種だから自分で落とし前をつけるしかない。

回答No.1

marbleshit

夜には明日は学校サボって遊びに行くんだと考えることです。
学校のことは朝起きてから考えるので十分です。