カフェインはどのくらい後に効くのでしょうか？

質問

例えば朝9時にカフェインたっぷりのコーヒーを飲んだ場合
眠気が覚めるのは何時間後ですか？
人によるのですか？

回答No.2

chiychiy

こんにちは

おおよそ30分後です。

例えば、30分後に起きたければカフェインを取って寝るといいらしいです。

ご参考になれば幸いです。

http://woman.mynavi.jp/article/130831-024/

http://allabout.co.jp/gm/gc/322177/

回答No.1

SPROCKETER

カフェインが腸から吸収されて血液濃度が高まる頃ですから、１時間後ぐらいではないでしょうか。

　学生時代に眠気覚ましの為に濃いコーヒーを飲んでいた時期がありますが、眼が冴えるのは良いですが、恐怖映画の主人公のように、周囲に未知の何かが潜んでいるような気がして来たり、心臓の拍動数が上がったりで、あまり良い影響は無かったです。

　むしろ、早く寝て、早朝に起きて勉強した方が良かったように思います。

　今のコーヒーは脱カフェインのものばかりですから、コーヒー豆を砕いて精製する本物のコーヒーを飲まないと効果はありません。