本当に不安です。相談に乗ってください

質問

今17歳の高校生です。

今とても不安です。なにが不安かというと自分にはおばちゃんやお母さん家族がいます。

でも、最近親が死んだらこの先どうなるんだとか子供の頃から遊んでいたおばちゃんがいなくなったらと考えるだけで1日がとても不安になります。

自分は都市圏に住んでいるのですが、東京や人の多いところに行くと誰かナイフで親や自分を刺してくるんじゃないかとかとても不安です。

みなさんもこんな不安ありましたか？
夜も眠れません。。

回答No.3

All_Right · ベストアンサー

人間の死亡率は１００%。誰だって明日、死ぬ確率だってありますよね。
それを不安に思うお気持ちは十分わかります。

でも、だからと言って、死を極端に怖がっていても何もいいことはありませんよ。
確かに、明日死ぬかもしれません。でも、今は生きているのです。

せっかく生きているのだから、今を楽しまないともったいないですよ。
明日死ぬかもしれないことを怖がるのではなく、本当は昨日死んでいたかもしれないのに、今生きていることを感謝して、今を楽しみましょうよ。

周りの人が亡くなるのが不安なら、できるだけその人達との時間を大切にしましょう。
自分と、自分の大切な人たちが今生きていてくれていることに感謝し、今をできるだけ充実させ、中身の濃い楽しい日々を過ごす。

それが一番大切だと思います。

でも、そのようなことが頭では理解できても、どうしても気持ちがついていかず、極端に死が恐怖で、毎日毎日眠れないぐらい悩んでいるのだとしたら、それは病気だと思います。
ですから、他の方もおっしゃっているように、心療内科にかかりましょう。

いきなり心療内科にかかるのは抵抗があるなら、学校の保健室や、学校のカウンセリングルームに相談するのもいいと思います。

病院へ行き、病気と診断されれば、精神安定剤などをもらえ、少しは気持ちが安定すると思います。
最初から、強い薬を出されることはまずないので、薬漬けになる心配をする必要はありません。

せっかく生きている今を、楽しめるようになるといいですね。

回答No.2

tsufujifuji

それ、不安障害なんじゃない？心療内科いってみな。

回答No.1

dsqss

もしももしもと思いだしたらキリがないのであまり深く考えません。だって人は絶対死ぬから。けどあなたのおばあちゃんもひいおばあちゃんもみんな親がいて、結婚して、子供ができて、子供が結婚して、と続いてきて今があるんです。 あなたもその血を絶やさないように結婚して子供を産みましょう。それが一番の親孝行だと思います。子供ができて家族が育っていけばもしも死んだら…なんて考える時間もなくなると思いますしね。 とりあえず今は未来のあなたやあなたの子供に恥ずかしくないように学校をしっかり楽しみましょう(￣∀￣)