毎日が不安

質問

一年浪人生活を送り、先日無事受験が終わったのですが、その後くらいから無気力と不安感でいっぱいで一日中悩んでいるなんてこともあります。

主な不安というのは

・大学生活への不安（馴染めるか、友達ができるか）
・バイトを始めるにあたっての不安（面接、職場の人たちとうまくやっていけるか）
・将来の不安（結婚、子供が持てるか）

などです。

私は先天的疾患で顔に目立つ傷があります。そして歯並びも悪いです。そのようなことから自分に自信が持てず、今までマスクをしたり髪で隠して生活してきました。
しかしこんなことじゃいけないと思い、これからは隠さず堂々と生きようと思ったのですが、やはり周りの目が怖いです。そこから、バイト先が見つかるだろうか、大学で友達はできるだろうか、恋愛はできるだろうか、などとどんどん不安要素が増えていってしまいました。

もちろん外見だけが不安の原因ではないのですが・・・。
歯並びは今年から少しずつ矯正する予定です。

何よりも何事もマイナス思考な自分が嫌で仕方ありません。

最近は子供の頃聴いた曲などを聴きながら、幼いころは良かったと涙を流す日々です・・・。
あのころの幸せな日々が壊れてしまったとまで考え、ついには家族の死を想像してしまったりしています・・・。

おそらく自分自身が今まで家族に頼りすぎていたことや、自立できていないのが一番の原因なのではと思っています。

とにかくこの先が不安で仕方ありません！
皆さんから慰めの言葉やお叱りの言葉をいただけたらと思います。

回答No.4

otobokekatyou

回答遅れてすいません。
家族で旅行に行ってて今まで回答できませんでした。
話相手についてですけど、僕もこのサイトの中で相談に乗ってもらった方に話し相手になってもらったことがあってかなり精神的に支えてもらいました。（*^_^*）
かなり感謝しています。
今でもその人にはいろいろ悩みとかちょっとしたこととか聞いてもらってます。
だから、質問者さんも別にすごく深い悩みじゃなくても今日何があったとか最近のこういうニュースに興味があるとか話すだけでもだいぶ気分が楽になると思いますよ。(*^^)v
回答はそんなにすぐに返せないと思いますけど、なるべく覗くようにします。
あと、別に無理に話そうとしなくてもいいですよ。
気が向かなかったらスルーしても別に気にしないんで。
あくまで、よかったらの話やからあんまり深く考えんでもいややと思ったらいやでもかまへんし。(^^)v
とりあえず無理せえへん程度に頑張れ(^^)v
最後に、改めて回答遅れてすいませんでした。

回答No.3

mpha003

はじめまして。

ん・・・、オレも不安でいっぱいだよ。

これから先も、良い時、悪い時があるとは思うから、
たとえ悪い時でも、投げ出して諦めたり、要は、自分から汚くするようなことはしない。
自分の部屋はきれいにしとくとでもいうか・・。
自暴自棄になって部屋がゴミだらけになったら、天からの良い時に
先ず掃除からしないといけないし（抽象的な意味なんだけど）。
良い時にすぐ動けるように、その準備に頭を切り替えよう。

なんかわからないけど、嫌なことがいっぱい起こる。

君にも変なことを言ってくる人がいるかもしれないけど、
それはオレじゃないし。

お互いにエネルギーを高めて、
未来のどこかで会おう！そのための準備に頭を切り替えよう！

ホント、オレも不安でいっぱいだよ。。

お礼

回答ありがとうございます。
人は誰も悩みを抱えているって言いますしね。自分一人が悩んでいるわけじゃないんだなと感じました。
回答者様のお言葉にすごく勇気づけられました！この先回答者様のような方々にたくさん出逢いたいものです！

補足

もう少し回答を募ってみようと思うのでNo.3様の補足欄をお借りして補足させていただきますね。

馬鹿らしいと思われるでしょうが、実は過去に外見のことでいじめられたり、陰口を言われたりしたことはあまり無いんです。　でも新しい環境となると不安で・・・。特にバイトや恋愛となるとまた勝手が違ってくるのかなと考えたりして、もう絶望って感じです・・しかも女なんで外見って結構気になりますよね・・。
やはり一番の悩みは外見かもしれないです・・。
対人恐怖症かもしれないです。

回答No.2

otobokekatyou

案ずるより産むが易いって言うし、不安も多々あるでしょうけど頑張れ(*^^)v
仮に失敗してもまだまだ取り返しはきくから大丈夫。
僕はいろいろ失敗して人が怖くなって専門学校退学してもうたけど、社会復帰の支援施設に通って今社会復帰目指して頑張ってます。
僕も小学生の子を見かけると昔のことを思い出して少し泣きそうになりますけど、時間は戻されへんし今を精いっぱい頑張って生きるしかないと思って立ち直るようにしてます。
お互い頑張りましょう。（＾－＾）
何やったら話相手にもなりますし。

お礼

回答ありがとうございます！
「案ずるより産むが易し」。本当にそうだなと思います。
回答者様のような優しい方が大学やバイト先にいればいいなあなんて思っています！
話し相手！ぜひお願いしますｗ

回答No.1

blazin

今の貴方の悩みは。
ちゃんと段階を経た悩みなんじゃない？
自分でも書いているけど。
大変な受験生活をクリアできた。進路を導き出せた。
門をくぐる為の試験は終わった。
ホッとしてるんだと思う。
ホッと出来たからこそ。
門をくぐった「後」の悩みに「辿り」ついたんだよね、貴方は。
貴方の悩みは。
スッキリ解決してから大学生活に入っていける悩みではない。
貴方の悩みは。
これからの貴方の丁寧な一歩一歩の中で。
貴方自身の日々の積み重ねの中で。
貴方が少しずつケアしていく必要がある悩みなんだと思う。
心配や不安が出るのは悪い事じゃない。
でも、不安や心配を持ち「過ぎ」たら。
それは始めからバランスを欠いた貴方として新環境に入っていく事でしょ？
それは自ら不本意な状態を創りに行くようなものなんだよね。
先の事は分からない。
考え過ぎても答えなんて出ない。
だからこそ、貴方は丁寧に。
目の前の新しい生活一日一日を大切にしていく事なんだよ。
貴方には悩み方の「癖」がある。
それは、それぞれに種類の違う悩みや、優先順位のある悩みを。
一気に「束にして」悩みやすいんだよね。
貴方が書いている部分で言えば。
大学生活の不安は分かる。
でもそこに、別にバイトでの不安とか。
更にはもっともっと先の結婚とかね。
幅があるものを一緒に「抱えて」るんだよ。
だから苦しくなる。
大学生活は大学生活、バイトはバイト。結婚は結婚。
優先順位で考えるなら。
先ず大学生活を貴方のペースで送れるようになる事が最初。
その足元が出来て「から」。
バイトに対しても動き出せるゆとりが生まれる。
結婚はもっと先の貴方が考える事。
優先順位を整理できれば。
悩み一つ一つを整頓できれば。
貴方の苦しさは軽減出来るんだよ。
不器用な自分を知るからこそ。わかるからこそ必要な整理。
それが自分ケアであり、自分操縦術。
春からの大学生活を機に。
少しずつ自立していけば良いじゃない？
いきなり羽ばたけなんて、誰も言っていない。
羽ばたく為には。
羽をきちんと動かせるように準備運動をして。
風の受け方、浮力の貰い方を覚えて。
そして危なくない所から少しずつ試して。
そして本格的に羽ばたいていく必要があるんだよね。
段階があるんだよ。
羽ばたく例えは、貴方の自立の一歩にも当てはまる筈。
いきなり大きな事をしようとしない。
むしろ足元からきちんと固めていく。
不安は自らの一歩一歩で解消していく。
もっと深呼吸だよ。
大学進学は決まったんだよね？
合格おめでとう。
肩の力を抜いて。
春からの日々を丁寧に、自分のペースで積み重ねていく事を大切に。
有意義な大学生活を☆

お礼

回答ありがとうございます。回答者様の温かいお言葉に涙が止まりません。
自分でも焦りすぎてた気がします。今すぐにこれらの悩みをすっきり解決することはできないですが、いつかこの悩みは無駄だったと笑い話にできることを願って。
一歩一歩着実に解決していきたいです。
そしてお祝いの言葉本当に嬉しいです！
ありがとうございました！