罪悪感と死にたいきもちの波にのまれそう

質問

今日に始まったことではないんです。
ここしかよりどころがなくて、書かせてください。
罪悪感が死にたい気持ちに繋がって、そこから抜けられなくなります。主治医からは入院をすすめられていて、そうしたい、と次回の診察時に伝えるつもりではいます。
でも、、、何のために治療するのか、分からなくなるときがあります。怖くて仕方ないんです。私は、取材をして文章を書く仕事をしていました。311のときには現地に行き酷い状況を目の当たりにしました。（報道記者などではありません）だからこそ、こんなに死にたい気持ちが湧いてくること自体にも罪悪感があります。屋根がある部屋で足を伸ばせる布団に寝転びながら、死にたいと泣いている自分が許せません。私、我儘なんです。
できることは精一杯やっているつもりです。会社はやめざるを得なくなりましたが、小さな仕事を請け負っています。その収入だけでは暮らしていけないので貯金を切り崩して生活しています。
入院をしたら、その小さな仕事すら辞めなければいけません。私の今の唯一の救いが小さくても社会と繋がっていることなんです。退院してももう二度と職に就けないかもしれない、という恐怖。
私、ここまま生きていていいんだろうか、、、と毎日思います。役に立ちたかったし、バリバリ働きたかった、結婚したり子どもを持ったりもしたかった。入院してもこれらができるようになるとは思えません。「死にたい気持ちはない。罪悪感もなくなった。だけど仕事もない。収入もない、、、」そんな状況で退院後病院から放り出される、、、と思うと怖いんです。もちろん、本当にどうにもなければ助けてもらえる制度があるのは知っていますが、それはもっと困っている人のものだと思います。退院した時点では健康な私になっているはずなので、そういう制度には頼れません。
自分が自分であることが恐怖で、怖くてたまらない。この恐怖をどうやったら乗り越えることができるでしょうか？
精神的な状態は基本的には自分でなんとかしないといけない、と分かってはいます。なんとかしたい。

回答No.1

midoriaoren · ベストアンサー

こんばんわ。今、どうして良いのか混乱なさっているのかな？と感じました。大丈夫でしょうか。

＞何のために治療するのか、分からなくなるときがあります。怖くて仕方ないんです。

ずっとそのような気分が続くようでしたらお仕事は勿論、生活するのも困難になってくると思います。
主治医が入院を薦めるのはお金儲けなどではなく、そうした方がいいのでは？というアドバイスだと受け取って良いと思います。
私は医者では無いので質問者様の状態がまだ解りませんが、まず罪悪感の原因を知り、それに対しての対処法を身に付けるにはそれなりの日数がいりますので、もしかしたら入院なさった方がいいのかも知れません。これから生きるための術を知るために入院する　と考えてみてはどうでしょうか。
また、入院してどのようなことをするのか主治医と話してみてもいいと思います。

＞退院してももう二度と職に就けないかもしれない、という恐怖。

入院することによるブランクを気になされているのでしょうか。ブランクがあっても、そのことに対して適当に説明（親の介護をしたましたと言い切るとそれ以上突っ込まれません　等）はまた就職する時に色々対策は立てられます。今は先々のことを考えるより、今出来る事を考えてみてはどうでしょうか。

＞もちろん、本当にどうにもなければ助けてもらえる制度があるのは知っていますが、それはもっと困っている人のものだと思います。

それは利用しても全然問題無いと思いますよ。そのような制度には必ず審査があるので、もし駄目なら審査が通らないですよ。むしろそのための制度なのですよ。もしかしたら質問者様は人に頼ったりするのが苦手な方なのかな？と感じました。もしご家族が健在ならばご家族にちゃんと相談してみてはどうでしょうか。ご家族以外にもお話出来るご友人がいたらその方に相談してもいいと思います。
医者から入院を薦められるという状況は流石に甘えとは言いづらいんじゃないかと客観的に見て思います。それを甘えと言ってしまう人はちょっと怖いですｗ

＞精神的な状態は基本的には自分でなんとかしないといけない、と分かってはいます。なんとかしたい。

おそらく、今はどうやって今の罪悪感と上手く付き合っていくのか方法が判らないから苦しいのかな？と感じました。その方法を見つけるために入院するのは決して悪く無いと思います。
大怪我をして、骨折など重症を追って、その後の回復のためのリハビリはやはり専門の所でちゃんと動けるように訓練しなければなりません。心の問題もおそらく　心のケガから立ち直るために訓練というか、ちゃんと動けるようにリハビリが必要だと思います。
多分、それを人から教えてもらわなくても出来る人は自分で上手く対処してやっていけるのでしょう。
人それぞれです。人と比べないで、質問者様が最終的に生きていければいいと思います。
なのであまりご自身を責めずに　まずは何とかしようと頑張っているご自身を褒めてあげてください。

お礼

ありがとうございます。
丁寧に回答くださり、感謝しています。とても府に落ちました。
入院する方向で主治医の先生に相談してみます。でも、、、毎晩夜になるとパニックのように恐怖が襲ってきます。私は本当に病気なんでしょうか、、、。

回答No.4

kitamura rusei（@rusei）

わたしもこの病気（統合失調症）になって、死にたい気持ちが強くなりましたよ。
最初の入院は主治医の指示で入院。その後は自らの希望で入院です。
でも、今は入院はもうしたくないです。

今もまた久しぶりに死にたい気持ちがありますが、自宅療養という選択肢を取り敢えず選びました。
普段は仕事ではなく、病院のデイケアに週３～４日通っています。

今の主治医（まだ先月に主治医になったばかりです）からは、「衝動的になっていない？」と
診察のたびに聞かれていて「自制しています」と答えています。
でも、今は凄い揺れています。リストカットとかオーバードーズとかしたい衝動に駆られるときもあります。
それが起こったら、ここまで頑張ったんだから、まだ大丈夫。と衝動的な気持ちを抑えています。
もちろん、頓服も手放せません。

わたしは今週受診なので、そのときに主治医と相談するつもりです。
もし、入院を勧められても、しないと思います。
あれだけ止めようとしても止められなかった、自傷行為を止めることが出来てもう３年半になります。
それを再開するようになるまでは、入院はしないで、自宅療養で凌ごうと思っています。
入院しても何もいいことはありませんから。お金がかかるだけで。

同じお金がかかる入院なら、別の病気（特定疾患を患っています）で入院することがあるようなので
そっちにお金をまわしたいくらいです。（実際払ってくれるのは親なのですが…）

わたしは何回目かの入院の退院後は作業療法（ＯＴ）に参加したり、
その後はデイケアに参加するようになり、退院後も今度はデイケアに再度復帰というのを繰り返しました。

お礼

ありがとうございます。
入院はお金がかかるだけで何もいいことがない、、。そうなんですね、、、。
参考にしたいと思います。

回答No.3

inochi_bf

役に立つかどうかわかりませんが、「いのちの大流」を調べてみてください。
何かのヒントになれば幸いです。

お礼

ありがとうございます。
検索してみます。

回答No.2

noname#197439

入院しなくていいんじゃないですか。
バリバリ働きたい、結婚したり子供を持ったりしたい
やりたいことがあるんじゃないですか。
もう今までの生活は終わりにしませんか。
今後のニコさんの人生付き合いますよ。
働きたいなら働けばいい。
入院したからと言って良くなって退院するとは限りませんよね。
だったら入院などせずに自分の夢を追いませんか。
どうせいい方向に考えられないなら
病気が治っていようがいまいがここで人生変えてしまいませんか。

お礼

ありがとうございます。
変えたいけど、どうしたら良いのかわかりません、、、。