罪悪感

質問

過去に自分の軽率な行動で人の気持ちをかなり傷つけてしまったことがあるんですが、その罪悪感から今でも胸が痛むことがあります。その人物は現在どこにいるかわからないし、謝罪しようにも出来ないので余計にこのように感じます。このような罪悪感はどう対処すればいいでしょうか。
似たような経験をお持ちの方いらっしゃいますか。何か気持ちの対処法などを教えてもらえたら助かります。

回答No.4

tomban

禍根が残ってるということは、いくつか理由が考えられるのですが、問題は
「本当にあなたの行動が原因で、相手の方が傷ついたのかどうか？」です。

実は相手の方は「ああ、そんなこともあったっけ？」というくらいの出来事としてしか記憶していないかもしれない。
確かめようがないわけですから、そういう可能性だって皆無じゃない。
そう思いませんか？。

現在のあなたには、色々なことが「不確か」だということです。
なのにどうして「自分の軽率な行動で」と断定できるでしょう？。
「人の気持ちをかなり傷つけた」と言い切れるでしょうか？。
確証も無いのに、です。

あなたはあなただし、他人は他人です。
感じ方も、考え方にも差があります。
まずはそれをちゃんと認めること。
その上で自己反省すべきはして、わからないことは「忘れてしまうこと」です。

罪悪感を持っていさえすれば、なんとか相手と繋がりが取れると思っていませんか？。
しかし、それはありえないのです。
相手も変わり続けているわけですから、当時の相手はもう、この世のどこにもいない。
そのことを理解して、あなたも変わることですよ。

お礼

回答ありがとうございます。

＞罪悪感を持っていさえすれば、なんとか相手と繋がりが取れると思っていませんか？。

冷静に考えてみれば仰る通りです。勝手な幻想を抱いてる自分がいました。ずっと加害者、被害者ということはないですよね。とても参考になりました。

回答No.3

nyao-nao

愚かだった自分に気づけたなら、これからは愚かでは無いよう努力すれば良いかと思います。
過去は過去。傷つけた人を探し出して、土下座しても「何を今さら」と言われるのが関の山でしょう。

過去に傷つけた分だけ、人に優しくしてあげて下さい。

お礼

回答ありがとうございます。仰る通り、再度会っても何を今さら思われる可能性はありますよね。言われたように以前よりも人に優しくします。

回答No.2

wwwkeiwww

つらいですよね・・・40代男既婚ライダーです。
私も学生時代に友人を傷つけてしまった1人です。
当時はほっとけば良いと思っていたのですがふと思い出す時がありました。

十数年後、クラス会の時に会場に入る時、彼がいました。
お互い結婚し、子供も生まれそんな話をした時、その彼から当時の話が出てきました。
ずっと申し訳ないと言う気持ちがあったのでこの時に謝りました。

ただその時、彼が言ってくれた言葉が
『あの時はすまなかった・・』でした。
私が傷つけたのに何故？と思いました。
彼は私の軽率な態度に怒り、その他の友人達にまでも険悪なムードを作った事に
謝ってくれたのです。

もし、質問者様に『会って謝る』気持ちがあれば探して見るのも良いかも知れません。
でも、難しいですよね。
心の何処かに仕舞っておき、2度と同じ行動をしない事ですかね・・・

駄文長文失礼いたしました。

お礼

回答ありがとうございます。質問者様も同じような経験をなされたのですね。同じような行動をとらないことを誓うしかないですね・・。

回答No.1

noname#156648

これから先、あなたが出会う人物に対して同じような行動をとらないようにすればいいのですよ。

きっと優しくなれるはずです。

お礼

回答ありがとうございます。もう同じような行動はとりません。