夜中に小腹が減ったら…

質問

こんにちは。

みなさま、夜中に小腹が減ったらどうしてますか？

私はゼリーやアイスを少し食べていたのですが、寝る前に胃に食べ物があると眠りが浅くなると聞き…。しかも食べてから寝るまで4時間はあけた方がいいとか！やはり我慢して寝るしかないんでしょうか(-。-;

みなさまの小腹減り対策を教えて下さいm(_ _)m
よろしくお願いします！

回答No.2

gisahann · ベストアンサー

少量の生ぬるいお湯を飲むのが（夏間なら冷やしていない水）を飲むと良いみたいです。
少し高くつきますが海洋深層水がお奨め。

間違ってもジュース・炭酸飲料・カフェインの多い飲み物、アイス類は、続けていると身体に悪い。

成分調整・ビタミン飲料もあるし、お酒の飲める人なら？どうする、いずれもコップ半分まで。

お礼

間違っても飲んではいけないものをグイグイ飲んでました…（苦笑

白湯とかぬるま湯とかですか…。むしろ冷たい水ならなぁ、とワガママ言ってみたり。

いや、でも、健康と美容のためにも我慢します！
ありがとうございました！！

回答No.1

Lady_osaka

おなかが膨れると胃に血液が集まり眠くなると
習いましたので、食べて寝るのは自然な行動だと
思います。でも、間違いなく太りそうですが・・・

私はお茶を飲んで我慢しています。
「茶腹も一時」ですから

お礼

お茶。なるほど、お茶…。お腹は満たされないけどお茶ですよねぇ。

食べてすぐに横になるのはいいけど、寝てしまうのは身体に良くないそうですよ。なんでも消化にエネルギーを取られるので身体が休まらない、消化不良で翌朝胃もたれになる、などなど。あとはおっしゃるように太りやすくなる！

ありがとうございました！