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足を組む癖をやめたい
色々健康的にも問題があるようなので、足を組むくせをやめたいのですが、なにか良い案はありませんか？
noname#202784
- ヘルスケア(健康管理)
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以前、ダイエットのために『膝の間に本を挟む』という、下半身を鍛える運動をしていました。 わたしも脚を組むクセがあったのですが、本を挟むクセがついたおかげで、デスクワーク中に脚を組まなくなりました。 はじめのうちは脚を緩めて本を落としてしまったので、落としたら壊れそうなスマホを挟んだら長続きするようになりました♪ ただし、急ぎの仕事や集中力を高めないといけない場合は、どーしても脚を組んだ方がはかどるので、脚を組むことにしています。 参考になるといいのですが…。
お礼
『膝の間に本を挟む』 これ、よさそうです！早速試してみます。 ありがとうございました！