ゲーム依存症

質問

初めての質問です。

実は私、ゲーム依存症になってしまいました。
ゲームをやめたくても、ついゲームをしてしまいます。
もう、そんな自分が嫌です！

どうすればゲーム依存症から抜け出せますか？

教えてください！

回答No.6

maemaimay

ゲームに依存することで実生活に何か悪影響が出ているでしょうか？例えば、学生さんなら学校に行かなかったり成績に影響が出るレベルで勉強をしなかったり…。

もし、今すぐなんとかしないといけない！というほどの深刻な問題を抱えているならば、医師に相談して専門の治療を受けることをお勧めします。そこまでのレベルだともはや自分で解決できる範疇を超えてしまうでしょうからね。

そこまででもないけど、良くない兆候があるのならば、意識して自制するように習慣づけると良いでしょう。この時のポイントは、「ゲームしないように意識する」というよりも、「他に優先すべきことを先にやる」方向で自制することです。
もし、やるべきことをちゃんとできているなら、誰も趣味を咎める人はいないでしょう？いたとしてもその人は頭がおかしい人なので無視して結構です。むしろ、そうすることで効率のアップが望めるかも…(といっても不正をしたり雑になってはもちろんいけませんが)。

上で述べたような問題を特にあなたが抱えていないなら、ゲームをする自分に対して自己嫌悪をする必要はありません。生活を乱さないように節度を守りつつ、そこから人間関係を広げてやろうぐらいにポジティブに考えてみましょう。もしかすると、身近にそれがきっかけで接点を持てる人がいるかもしれませんよ。

回答No.5

Oshiehand

自分の力でどうにもらなないのが依存症。その状態を認識していることが脱出の最初の一歩です。喫煙習慣でも病院の禁煙外来で治す時代です。専門家の力を借りて、じっくり本気で取り組むことが大切でしょう。

回答No.4

uuuuu8u8888uuu

情報不足によりアドバイスが困難です。追加の情報を教えてください。

・ゲームの種類は、どのようなものですか? ハードウェア、ソフトウェアを教えてください。
・ゲーム依存症により発生している損失、日常生活へのダメージは何ですか?

回答No.3

poyo3

他に熱中できることを探す。というよりやることを探す。
いくら禁止しようとしてもやることがないとつい時間つぶしにやってしまいますので。

回答No.2

umi4239

あたしもそういうときあります。
でもそのうち飽きてやらなくなりますよ！

永遠と出来るゲームなんてそんなにありませんし...
やりたいだけ今はやればいいと思います！

必ず飽きますから(;´д｀)