お酒をやめたいけれど夜の過ごし方が分からない。

質問

アラフォー女。
お酒をやめたいけれど夜の過ごし方が分からないです。
起きていると飲んでしまう。
（飲みながら家事をしたり、機敏になる）
飲まないで起きていられないので睡眠薬服用。
（飲みたくてイライラ、何もする気になれないが寝る事も出来ない）

20年間の飲酒生活の間、止めれたのは妊娠中と昨年トライしたダイエットの為の３ヶ月ほど。
数字的なダイエットは成功したものの、摂食障害になりました。
ダイエット中はお酒を飲まなかった為不眠でボロボロ。
今は少しのリバウンドと、大量の飲酒で悩んでいます。
最近医者にハルシオンを処方してもらいましたが、毎日お酒を飲みながらしていた家事が出来なくなると思うと毎日は飲めません。
かといってお酒を飲まずに起きている事も出来ません。
寝逃げに走るか、お酒を飲むかしか出来ません。

同じような経験をされた方いらっしゃいますか？
どのように普通の生活に戻せましたか？
（鬱病歴15年、運動脅迫数年、現在腰が悪く歩く事も不便で鬱が酷くなっている部分も有ります。）

回答No.2

smi2270 · ベストアンサー

本気で止めたいと思われてるなら。。のお話しです

立派な 病気ですね。。

「アルコール中毒」ですよ

病院を受診してくださいね

心療内科でいいでしょうね

本気なら 頑張って 努力してくださいね☆

回答No.3

yama891

"心療内科”の範疇かしら。　アルコール依存だと、しても”下半身まで・毒素巡る”場合は、手遅れ。
まず・絶食。　水のみ飲む。　毎日、マラソン（走る）　眠らない（極限まで、起きている。）”山ごもり・谷に打たれる・水風呂に浸かる・食事無し”他人と暮らす。他人に見張られる。目隠しのまま・歩く。

回答No.1

noname#194289

やめたい理由がないことも問題ではないでしょうか。家庭の主婦なのでしょうか。