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お酒か睡眠導入剤か悩んでいます
- 17年前パニック障害になり、あまりの発作の怖さに安定剤とお酒を一緒に摂ることを覚えました。
- 現在はセルトラリン50mgを服用しており、晩酌をしています。
- 先日、眠れなくてついつい飲んでしまうという相談に対し、医師がハルシオンを処方しましたが、飲み過ぎに注意と言われました。質問者は、お酒で眠るかハルシオンに頼るか悩んでいます。
- moomoo80
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
いわゆる「寝酒」は決して宜しくありません。続けているとアルコール依存症となり、酒量も増えていき、臓器、特に肝臓に対し著しい負担を掛けて、肝機能障害から肝硬変を引き起こしたり、また或いは精神障害の原因となる可能性もあります。対してハルシオンは、入眠の為に造られた医薬品であり、医師、薬剤師に指示された服用量を守る限り、続けても何ら問題を生じる訳ではありません。というより、いずれハルシオンに頼らずとも自然と眠れるようになっていきます。私自身もそうでした。 ハルシオンに限らず睡眠薬というと、どうしても一般的に「依存性がある（クセになる）」イメージが強く、抵抗感を持たれがちですが、依存性に関しては否定出来ないものの、その実、大した事ではありません。臓器や脳に対しても何ら深刻なダメージを与える様な事はありません。それに対しアルコール（酒）は、程々であれば確かに「百薬の長」と言われる様に、害を与える事はありませんが、適量を超えると前述の様に肝臓へのダメージのみならず、脳神経へのダメージも深刻となります。 もう少し突っ込んだ話をしますと、アルコールは脳のブレーカーをガチャンと落としてしまう様な作用を示し、睡眠時に抑制する必要の無い部位の機能まで落としてしまうとされています。この辺は昔の睡眠薬に類似しています。それに対し近代の睡眠薬（ハルシオンも含めて）は、脳の一部分にピンポイントに働きかける様に研究されて開発されていますので、脳へのダメージは皆無に等しいと言っていいでしょう。肝臓等その他の臓器への負担もアルコールに比べてれば微々たるものです。 長くなりましたが、どうぞご参考まで。
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- nikkunemuganai
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お酒で睡眠導入に有効なのは相当量が少ないです アルコールの代謝物が睡眠を妨害する方に作用するはずです ハルシオンはハルシオンで、頼りすぎると微妙です 第三の手法として、別な睡眠導入剤を試してみるという事も出来ると思います もう少し安全性の高い物があったような気がしますが どうなんでしょ
お礼
ご回答ありがとうございました。 別の睡眠導入剤はドクターも言っていました。 次回診察の時に詳しく聞いてみます。
お酒では眠れたように感じても睡眠の質が悪くなるようです。「酒 睡眠」「アルコール 睡眠」などで検索してみてください。 ハルシオンとの二者択一ならハルシオンですかね。第３の選択肢はありませんか？
お礼
その通りです。 睡眠の質は最悪です。 動悸による浅い眠り、短時間睡眠、等々。 これに比べたらハルシオンが良いに決まってますね。 第３は自然に眠れるまで寝ない！ 商売をしているのと、子供が２人居るので寝ないでボーッとするのが怖いですが。。。 回答ありがとうございました。
- okiraku3ta
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お酒は将来呆けますので、ハルシオンの方がいいです。 私は酒ですがねｗ
お礼
ありがとうございました。 今までは“私もお酒！”と言っていました。 しばらくハルシオンに頼ってみようと思います。
お礼
＞臓器や脳に対しても何ら深刻なダメージを与える様な事はありません。 ホントにそうですね。 程々に出来ないのにお酒の方が良い訳が無いですね。 お酒もハルシオンも我慢しようと思うと怖くなります。 “眠れなかったらどうしよう”と日中から考えてしまいます。 ありがとうございまいた。