足が太すぎて困ってます(>_<)

質問

中２女子です。

最近太ってきてしまいました…
最近っていっても去年から徐々に…って感じで(泣)
身長は止まったのに、体重だけが増え続けていておかしいですよね。
特に足で、太ももとふくらはぎがすごすぎて、ミニスカートが恥ずかしすぎて履けません(>_<)

１週間くらいで少しでも細くする方法はありますか？
なるべく家の中でできることがいいです
私はすごい食欲なので食事制限はできません(--;)

何かあったら、なんでもいいので教えてください！
お願いいたしますm(__)m

回答No.3

jkota3 · ベストアンサー

こんにちは。

私は小さいころからブーちゃんで、太ももボンレスハムでした。
私にとって、痩せること・太ももすっきりは永遠のテーマです。
だから脚痩せについてブログを書いています。そのため色々調べていますが
脚だけっていうのは、理論上ありえないとか。
全体的に痩せて結果、脚も痩せてるって事らしいです。

中2ならまだまだそのままでいいんじゃないのって
いいたいところですが、それでは怒られますね。

ヘタな食事制限は危険です。成長期ですから。
まず、間食を止めるか、内容を見直すかくらいは出来るでしょう？
糖類たっぷりのジュース類をやめるか、ノンシュガータイプにしましょう。

調べたら、脚痩せプログラムというものがあるようですが、金銭的に
中学生には難しいでしょう。

お金をかけなくても、実践できそうなこんなサイトもあります。

http://diet.goo.ne.jp/topics/0810_no1/02.html

お礼

ありがとうございました。
色々気を付けながら、やってみたいと思います！

回答No.2

chiychiy

こんにちは

う～ん、伸び盛りだから、食事制限は無理でしょうけど
外に出てウォーキングが一番いいですよ。

後はバレエの基礎。

http://diet-bh.com/slim/diet5864

http://rosamayumi.com/ballerina_diet-2568.html

http://www.youtube.com/watch?v=qXT7a69Udfc

試してみてくださいね。

お礼

ありがとうございます。
試してみます！

回答No.1

noname#205485

スクワットと徒歩の時は大股で歩くようにするとかですかね(*^^*)？

でも、１週間ぐらいとは中々難しいですねw

私もかなーーーーり太いですw
痩せたくても、食欲が結構勝ってしまって中々痩せられません。
でも、スクワットを１日10回から始めてもうすぐ5日ですwww

これから少しずつ回数も増やしていきたいですね(>_<)w

お礼

ありがとうございます。
短期間ですが、頑張ってみます！

私もスクワット始めますっ(๑•̀ㅁ•́๑)