寝不足の自覚症状

質問

私は寝不足だと「耳の奥から喉あたりにかけてがモヤモヤした感じ」になります。

痛いとか、痒いとかいった分かりやすい感じでなく「モヤモヤ」としか言いようがありません。
また部位もはっきりと特定はできず、全体的にモヤモヤします。

これって私だけでしょうか？　何かの病気ではないでしょうか？
みなさんは寝不足だとどんな身体症状がでますか？

回答No.2

kamobedanjoh

眠くなれば先ず瞼が重くなって目を開けている力が弱ります。
同時に思考力も衰えます。
運転中でも注意力が散漫になり、ハッとして我を取り戻したこともあります。
もやもやなどと云う生やさしいものでは有りません。

もっとも「もやもや」があなたにとっての睡眠欲求の前兆とすれば、その段階で休息し、暫く眠る努力をしましょう。
殆ど眠れなかったとしても、可成りの生気回復に繋がります。
病気を疑うなら、病院の睡眠相談など利用して下さい。
睡眠不足は猛烈に危険なことですから。

回答No.1

kingyo_tyuuihou

＞みなさんは寝不足だとどんな身体症状がでますか？

最初は頭が重く感じますね。
もやもやする感じはありますよ。

さらにひどくなると、瞼が文字通りストンと落ちてきます。