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再就活中の25才女が過去の嫌な思い出を思い出してしまった時の対処法
- 再就活中の25才女性が過去の嫌な思い出を思い出してしまった時、どのように対処すれば良いでしょうか。嫌な思い出に振り回されずに、前に進むための方法をご紹介します。
- タバコを一服したあと、嫌な思い出を思い出してしまった25才女性。過去の嫌な経験に縛られずに立ち向かう方法をお伝えします。
- 再就活中の25才女性が過去の嫌な思い出に苦しむ姿勢を改善するためのアドバイスをご紹介します。嫌な思い出を乗り越えて、自分自身を大切にする方法を見つけましょう。
- kirakuniikitai
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- 人生相談
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kirakuniikitai さん、こんにちは。 「リラックスした瞬間、嫌な事を思い出してしまいました」……(*^_^*)あなただけではありません。大体、「嫌な事を思い出す」のは、リラックスしたときです。特にタバコを一服するときには、尚更です。極端に言えば、「タバコ１本＝嫌な思い出一つ」、みたいなものです。もちろん良い想い出もあるのですが、どういうわけか、「良い想い出」というのは、長続きしません。 「皆さんは、解決できなかった過去の嫌な思い出を、うっかり思い出しちゃった時ってどうされていますか。」……ほとんどの場合、何もしません。というより、何も出来ません。(T_T)解決できなかったものは仕方ありません。今の問題であれば、解決の手段・方法も検討しますが、昔の話であれば、「あぁ～、また、想い出してしまった。」と頭をかいてしまいます。(T_T)良いか、悪いかは別にして、どうしようもないことであれば、「それで終わり」にしなければなりません。また、想い出すかも知れませんが。あなたも書かれているように、自分で「立ち直る」しかないのです。 おそらく、「沈む」ということと、「立ち直る」ということの繰り返しは、あなただけでないと思いますよ。みんな、内容は異なっても、毎日、経験していると思います。(*^_^*) 「思い出したものの内容については、また改めてご質問させてもらおうと思っております。」ということですので、ここでは、あえて触れませんが、今は、「私も蒸し返さないようにしました。」という、あなたの気持ちで良いと思います。 「皆さんは、解決できなかった過去の嫌な思い出を、うっかり思い出してしまった時はどうされていますか。」……あなたが、これから人生を重ねれば、いろいろな想い出が積み重なります。もちろん「嫌な思い出」も積み重なります。そして想い出すことも多くなります。これは、仕方ありません。 私は、そんなとき、「あぁ～、また、想い出してしまった。」と「頭をかきながら、気にしない、気にしないと、サラッと受け流す」ことにしています。あなたは女性ですから、誰も見ていないところで、「にっこり、微笑んで、気にしない、気にしないと、口ずさんでみる」ということを試してみて下さい。気持ちが楽になれば良いのですが？
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少なくともそうやって書いて、刻み込むようなことはしませんね。 グチみたいに吐き出さないし、独り言でも言いません。 黙って頭の中で反芻するだけです。 「まぁいいや。どうぞ勝手に回想しててくださいな」って思ってると消えていきます。 後すっげぇ余計なお世話ですけど、タバコやめてみては？
お礼
回答いただきありがとうございます。 ＞黙って頭の中で反芻するだけです。 ＞「まぁいいや。どうぞ勝手に回想しててくださいな」って思ってると消えていきます。 なるほど。もうひとりの自分を脳内登場させて沈める訳ですね。。。 【補足】 この機会に、タバコはいっそ封印することにしてみます(^^;
- obrigadissimo
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ご家族を複数の マイナスの恩人と思うことができれば、 励みになりますし、質問者さま自身 進化したことになるのではないでしょうか。 ご家族には、質問者さまが 《頭がおかしい》ように感じられた ということを謙虚に受け取れていたとすれば、 反省材料になって、いまごろ嫌な思い出として 記憶に残るような事案ではなかったのでは ないでしょうか。 人間は自分の短所によっても人を傷つけるけど、 長所によっても人を絶望させるほど傷つける。 （三浦綾子） おのれに存する偉大なるものの小を感ずることのできない人は、 他人に存する小なるものの偉大を見逃しがちである。 （岡倉天心） という2つの言葉は、質問者さまを謙虚な人物にしてくれるでしょう。 人に対する評価は、限りなく自己中心的なものである。 （齋藤茂太） と思うことができれば、何も気にならないでしょう。 人は、不幸な出来事によって不幸になるのではない。 そのことを不幸だと思うから不幸になる。 （Viktor・Ｅ・Frankl） フランクル博士の『夜と霧』を読んでみませんか。非常に 参考になりますよ。 悟りといふ事は如何なる場合にも平気で死ぬる事かと思って居たのは間違ひで、 悟りといふ事は如何なる場合にも平気で生きて居る事であつた。 （正岡子規） この言葉も、質問者さまを救ってくれるのではないでしょうか。 マイナスの恩人 は、検索して、意味を知ってみてください。 Good Luck！
お礼
回答ありがとうございます。 ＞《頭がおかしい》 なぜそういう風に言われてしまったのか、その原因は理解できているのですが(今は改善されているらしく、母からも「最近、優しくなったね」と驚かれているくらいです)、やはり親から本気でキチ扱いされたのは、割と記憶にのこります; ＞マイナスの恩人 拝見しました。なるほどです(^^ ＞フランクル博士の『夜と霧』 ぜひ読んでみますね(^^
お礼
回答いただきありがとうございます。 ＞大体、「嫌な事を思い出す」のは、リラックスしたときです。 よくよく思い返してみると、ホントだ！(￣Д￣；； 言われてみますと、寝る前に限ってなぜか思い出したり…なんてあります(^^; 裏を返せば、精神的には実はそーとー余裕な状態なんですね(笑 ＞「にっこり、微笑んで、気にしない、気にしないと、口ずさんでみる」ということを試してみて下さい。 さっそく試してみます(^^