PCをしていて目が悪くなる

質問

PCを見るとき、部屋を明るくして離れて見るほうが目に良いのはなぜですか？

画面の輝度やコントラストも最大まで下げたほうが、目にかかる負担は低いのでしょうか？

回答No.1

kamobedanjoh · ベストアンサー

PCモニターでもテレビでも、発光画面を直接見続けるので、
読書など間接光（紙面からの反射光）に比べて、眼の負担は大きいと感じます。
太陽光を直接紙面に当てて読書する場合も、可成りの眩しさを感じます。
要するに、眼に感じる光線の強さが、眼精疲労をもたらしているのでしょう。
テレビも、画面から１メートル以上離れて見るように奨められていますが、光源からの距離の自乗に比例して光線が弱まることから、距離を取れと警告されているわけです。
PC画面からは、何メートルもの距離が取れません。
そのため眼の負担も大きくなります。
自分の背中側から画面に照明を当てることで、モニターからの直接光を相対的に弱める効果があります。
網膜が受ける光の総量は、眼の調節力（光彩の調節）で、無意識のうちに増減されています。

回答No.2

habataki6

紫外線は疲れますよ、ですからTOOLなどで最適化にしてくださいね。