視力とディスプレイの明るさの関連について

質問

ネット依存気味です。
視力の低下（目の疲れ）が気になるのですが、どうにもディスプレイを見る時間が長いです。
質問なのですが、下の組み合わせのいずれが一番、目にやさしいでしょうか？

（１）画面のコントラストを一番、暗くする。
そして部屋の電気（6畳：普通の蛍光灯）を最大明るくする。
（２）画面のコントラストを半分くらい明るくする。
部屋の電気を最大明るくする。
（３）画面のコントラストを一番明るくする。部屋の電気を最大明るくする。

他に目に優しい選択肢があればご教示くだされば助かります
どうぞよろしくお願いします

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

画面の明るさを極力落とす
コントラストも極力落とす
部屋の明るさはまぶしくない程度に落とす
画面を目線より下に来るように位置調節

これで良いと思います

お礼

ご回答どうもありがとうございます・・・部屋は明るければ明るいほうがよいのではありませんか？

回答No.2

yuyuyunn

＃1です

あまり明るいと眼が疲れますので
程々がいいですよ