寒さをつらく感じるようになったのは歳のせいですか？

質問

若い頃はそんなにつらく感じなかったのに、寒さが急にこたえるようになりました。
耐えられないとかはないですが、昔はこんなに寒さは感じなかった気がしてます。
人に話したら「歳のせいだ」と言われました。
当方32歳です(-_-;)

寒さをつらく感じるようになったのは歳のせいですか？
また、そうだとしたらなぜでしょうか？

回答No.4

mink6137 · ベストアンサー

たぶん貴方はほとんど運動していないのでは？と想像します。
その結果、熱を作る筋肉が日々退化し続けている。
なお、筋肉は末梢血管への血液循環作用も担っていますので
筋肉をつける事が有効な対策の一つです。
毎日5000歩くらいのウォーキングから始めてみませんか？
1年も続けていれば効果がはっきり分かるようになります。
あと、室内ではスクワットやふくらはぎの揉みも有効ですよ。

回答No.5

noname#203193

「寒さを辛く感じるようになる」要因はいろいろあります
特に女性は「冷え性」と言う人は多いですよね

・低血圧
・貧血
・きつめの下着
・薄着
・運動量
・食生活
・かかとの高いヒール

３０という年齢は一つの節目でもあります
２０代前半の頃と同じ・・・ってわけにはいきませんよ。
「歳を取った」と言うほどの大げさなものでもありませんが
日常生活を年齢と共に見直してみることも必要だと思いますよ
何もかも若い頃と同じまま・・では
どんどん辛くなる一方です。

＞寒さが急にこたえるようになりました。

実は「急に」ではないのですよ
徐々に変化しているのだけど、その変化を認識できて
気付いた時「急に変わった」と思ってしまうのです。

自分の体質など、自分でしっかり把握し
自分に合った対策を　少しずつでも探してみましょう。

３５，４０、４５・・・・・
年齢と共に、大きく変化を感じるようになりますよ

「歳のせい」と言うと
とても歳を取った・・という印象になってしまいますが
３０は、変化を感じ始める年齢でもあるので

生活全体を　細かく見直してみるのも良いのでは？

回答No.3

smi2270

再度smi2270です

寒さは 末梢神経・抹消血管から始まります

あまりにも 寒いときは 手・足の指先を冷やさず

手 なら グゥ～・・パァ～・・を少し繰り返してみてください

血の巡りが良くなり 暖かくなりますよ

参考までに。。

回答No.2

atelier21

還暦過ぎの人の話かと　読みました　が！！

此処　気温が低いですね

歳取ると寒暖に弱くなりますよ

しかし　まだまだお若い時期　飲食物は如何

抵抗力が低下したとしたら　健康にご留意を

お礼

まだ30過ぎたばかりの女ですｗ
近年気温が低くなりがちで冬はこたえますよね。
50近いおばさんに「歳のせいだからタンパク質や油脂類をとりなさい」と言われました。

抵抗力が弱ってるんですかね？
風邪は6年ほどひいてないんですが←

回答No.1

smi2270

こんにちわ！元介護職です 男

お年よりは 免疫力の低下で

自分で 体温調節が難しく 暑い・寒いとよく言いますが。。。

貴女の年齢でそれはないですよ

安心してくださいね（笑顔）

季節の変わり目で 今年は特に気温変動が激しいので

体が 付いていけていない人が多いと思います

貴女もその一人に過ぎないだけですよ（笑顔）

底冷えも厳しいので 体調には気を付けて下さいね♪

お礼

ここ数年冬はとくに冷え込みますね。
気候がおかしい気がします。

優しいお言葉ありがとうございました。
歳のせいではないと安心しました。