環境の変化に弱いです

質問

社会人になった頃からですが、就職や職場に新入社員が入ってきたりと当たり前ですが、多少環境が変わると動悸が激しくなったり胃痛、欝のようにドンと落ち込んでしまいます。　
そして無意識に過食をしてしまい１０キロ前後太ります。そしてその環境に慣れると、すんなり気持ちは晴れ、体重も何もせず戻り普段の自分に戻ります。　
落ちる期間は１週間～１ヶ月くらいです。　
妊娠がわかった時、会社を辞めた時、結婚して実家を出た時、父が他界した時。　
大まかに節目に落ちることが多いのですが、小さな変化にもなるときがあります。　
ただ、出産、産後はあまりありませんでした。自分にかまけてる余裕(無駄に考える時間)がなかったから逆に良かったのか。　
しかし、今、来月から子供二人が保育園入所、今月新居へ引っ越し、私の職場復帰が一変に重なり、まだその環境に入ってなくとも、動悸・胃痛・心臓が締め付けられる痛み・落ち込んでしまい不安でいっぱいになり、色々考えてしまいます。決して悲観的になることでもないし、楽しみな気持ちもあっていいものですが、新居の家具選びをしているだけで、どんどん暗くなりしまいには吐いてしまったり…　　
一体なぜこのような症状がでるのでしょうか？　
やはり、病気なのでしょうか？　落ち込む理由も見つからず自分で自分の精神状態を把握出来ず、悩んでいます。

何か前向きになれるようなアドバイスをお願いいたします。

回答No.3

noname#202323 · ベストアンサー

結論としましては、気にしない事です。これらの事はしょうがないのではないでしょうか。精神面の問題と思いますね。

私は社会人ですが、自然体で、お仕事が出来ればそれで良いと思っております。だから、他人の事は気になりません。そして、知人が数人いますが、人間関係は問題ないです。現在は充実していますね。

貴方に必要なのは理想を確立させる事です。そうする事によって考え過ぎない事に繋がって来るはずです。なお、病気ではございません。そして、これからの人生を大切にして下さい。

お礼

ご回答ありがとうございました。前向きなアドバイスに気持ちが少し軽くなりました。回答者様のいうように周りを気にしすぎ。言わば自分を良く見てもらいたい表れなのかもしれません。全て自分の欲から出ているメンタルの問題なんだと思います。　
貴方のように、素直に欲を出さず生きるのが理想です。ありがとうございました。

回答No.2

eroero1919

自閉症と呼ばれる人たちがいて、彼らは普段と違うことに対してものすごく強いストレスを感じるそうです。例えば、部屋の模様替えも嫌がるらしいんですね。
ではそういう傾向がある人はみな自閉症なのかというとそういうわけではなく、当然人それぞれだと思うのですよ。例えば自閉症の人が100だとしたら、人によって50って人もいるだろうし、中には10とか5なんて人もいるでしょう。70くらいだとちょっとグレーゾーンぽくなるって感じですよね。
質問者さんは、そういう感受性が人よりも強いのでしょう。お母さんは、構造が単純なんですよ・笑。構造が単純なものは単純な分頑丈なんです。

時刻表マニアって人たちがいるそうです。時刻表を見て、鉄道がその通りに走るのが楽しいようです。私には何が楽しいのかサッパリなのですが・笑、きっと彼らは「決められたものが決められた通りに運行される」ことに気持ちよさを感じるのでしょう。つまり傾向としては自閉症っぽいところがあるわけです。でも、彼らの多くは普通の社会人だと思います。
きっとそういう人は工場で決められた通りにラインが動く仕事なんてのはストレスを感じないと思います。でもそういう傾向が少ない私は、工場のラインでひたすら同じことをくり返す作業なんて囚人になったような気分になりますよ。しかし社会にはどちらも必要でして、作るのはそういう人。売るのは私のような人。それで世の中は上手く回るのだと思います。

お礼

ご回答ありがとうございました。そういった視点から見たことがなかったので、そうかぁ～と納得してしまいました。ありがとうございました。

回答No.1

noname#201345

環境の変化に弱い、というのは至極当然のことだと思います。
（当然、変化に強い人、影響を受けない人もいますが）

かつて五月病と呼ばれた病もその類でしょう。

当たり前ではあるのですが不安があったり
日常生活にも影響が出そうならば…
というか、体調にまで変化が出てるのなら
速やかに病院へいって相談をすることをおすすめします。

前向きになれるアドバイスや心の持ち様だけで簡単に治せるのなら
とっくの昔にあなたはその症状とおさらばしてますって。

不安定な母親をみて子供さんたちが不安になるかもしれないでしょう？
症状を相談して、適切な治療もしくは精神の安定を求められたほうが良いと思います。

病院へ行くことを重く捉える必要もないです。
風邪で体調が崩れるように、精神だって不調になることがある、という話ですから。

お礼

カテ違いで投稿してしまったのにご回答ありがとうございました。　
全くその通りですね。　
うちの母は欝という表現自体が嫌いというか、受け入れられないらしく、気の持ちよう！とよく言われ病院なんかに行けば、気持ちが負けてしまうと。　
大変前向きな母で、尊敬していますが、その分母の前では弱音を吐かないようにと思ってきた部分もありました。　
ですが、貴方のご回答に少し気持ちも楽になり、あまり状態が悪いようなら受診も考えていこうと思いました。ありがとうございました。