ダイエットと過食

質問

教えて下さい！現在１歳児を育児中です。
妊娠中、体重制限もあり３キロ増で出産し産後１ヶ月には非妊娠時よりマイナス３キロになりました。
産後２ヶ月目に里帰りが終わり一人で育児をするようになってから過食が始まりました。特に炭水化物とお菓子です…
せっかく減った体重は瞬く間に臨月並みに戻り、ダイエットを始めました。
私は身長155センチ　産後すぐ41キロMAX47、現在44～45キロです。昔は43キロです

過食の経験は今までありません。体重が43キロに減ると決まって夜中に過食をし45キロに戻ってしまいます…過食したらサプリメントや漢方の便秘薬を服用して体重を戻します。
43キロで落ち着きたいのに、減量→過食。これを一年近く繰り返していて嫌になります。自分の情けない過食のせいで子供に当たりちらしたりする日もあり自己嫌悪です…
ちなみに産後、生理も来てません。

ただの過食症かホルモンバランスがおかしいのかよく分からないから病院にも行けずです。
うまく言えないですが、この状態から抜け出したいです。

回答No.2

Oaktreefield（@Oaktree-field）

医師ではありませんが。

＞ただの過食症かホルモンバランス…
ただの過食です。

減量しようとする分、元に戻そうとする、生理的（心理的）な反応です。

＞この状態から抜け出したいです。
その状態から抜け出したいのでしたら、

「減量しようとするのを、止めれば済む」だけです。
現状は、質問者様が、体重の増減の、「振り子を自分で、揺らし続けている」状態です。

自己管理ができないと、実現できません。
自分自信をコントロールし、「勝手に減量しようとしない事」が、一番難しい事かもしれませんね。

回答No.1

tmoyan

>ただの過食症かホルモンバランスがおかしいのかよく分からないから病院にも行けずです。

内科(内分泌診療出来れば幸い)を受信し相談される事をお勧めします。

いろんな事考えられますよ?。