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やる気が出ない自分にイライラ…どうすればいい？
- 質問者は何をやっても楽しくなく、やる気が出ないと悩んでいます。
- 目の前の課題に対して拒否感を感じ、イライラしてしまいます。
- バスケや他の楽しみも失くし、心のもやもやで邪魔されてイライラしています。どうすればいいか相談しています。
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質問者が選んだベストアンサー
そういう時期は僕にもありました。 とにかく身近な人で相談できそうなひと(特に家族)と話してみましょう。 そうすることで実際自分も変わりました。 家族がたとえどんなに嫌いであったとしても一度は腹を割って話したほうがいいと思います。 よほどのバカ親でない限りいちおう話は聞いてくれるものです。 これは自分の考えですが、どんな自分であっても救いの手を差し伸べてくれるのは家族、親友だけです。 とりあえずそういったひとに自分を少しでも素直になってみせるだけでいい方向に傾くので頑張ってください。 拙い回答ですが少しでも参考にしていただければ幸いです。
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- ni_si_ki
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イライラするのは、したくないのにやらされているから。 不安なのは、やらなかった後に何が待ち受けているか想像できないから。 あなたが欲しいのは「あるがままで良い」という承認です。 とは言え何にもしないで良いというわけにもいきませんよね。 どうせやるなら自分で選びましょうよ。 目の前に人参ぶら下げられた状態で好きでもないことをやらされても身につかないし、思い通りにならないと結局誰かを恨むことになるんです。 好きなことなら結果がどうであれ、頑張った自分を認めることが出来るじゃないですか。 たった一度の人生です。 自分の意志で歩んで下さい。
- obrigadissimo
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Apathy Syndrome や Alexithymia かも しれませんので、お早めに、 精神科のある病院を訪れて診察を 受けてみませんか。 病院に抵抗感があるのであれば、 心の健康センターを訪れてみるのも 1つの方法ではないでしょうか。この場合、 隣や隣の隣の市区町村などのセンターの方が （お知り合いに会う確率が低く） 行き易いかもしれません。 質問者さまが抱えている問題の答は、 質問者さま自身のインナーから必ず 見つかります。 心の中にあるもやもや、あるいは、 怒りや不安の根源が何であるかを明確にするためにも マインドマップを書いてみて、それを 病院や心の健康センターに持参して、 提示しませんか。 質問者さまに、 一方的な期待心や無理な願望などがなくて、 お父さま、お母さま、その他のご家族との 人間関係が良好・円満なのであれば、 大丈夫ですよ。 Good Luck！
お礼
ありがとうございます。 一番早く回答を下さったためベストアンサーとさせていただきました。 ですが、助言して下さったのはありがたいのですが私の親はそうゆうことには聞く耳を持たないような親なので相談しようにも相談できません。父は常に私を見下しなんでも決めつけ、母は考えることができない人間です。 なので、相談することはできないと思いますがなんとか頑張ってみようと思います。 ありがとうございました。