一週間で５ＫＧ！

質問

身体壊してもリバウンドしてもいいので５キロやせる方法ないですか！！？？

回答No.7

aiai_v · ベストアンサー

栄養補助食品をとって（マイクロとか、グローバルとか）
必要な物を取らないと、落とせても危険です。
それ以上にリバウンドしてしまいます。
そして、、人間は噛まないとダメなんですよ。
カロリーのないもの、少ない物ををよーく噛んで食べてください。
あとは、ノンカロリーも飲み物を沢山飲む事ですね。

回答No.6

Michoco

低カロリーの食べ物を食べ、軽い運動をして１週間で６Ｋｇ体重を落としたことがありますが、リバウンドがすごかったです。
毎日さしみこんにゃく、ところてん（三杯酢）を主体にプラスりんご１個です。水はたくさん飲みました。
運動はラジオ体操のようなものを毎朝毎晩１０分づつくらいしました。
しかし、辛かったです。

回答No.5

myeyesonly

私は３日で１０キロ痩せた事がありますが、死線をさまよいました。

どうしても一ヶ月じゃだめですか?

一ヶ月なら十分ちゃんとやれる数字なんですけど。

回答No.4

noname#7004

カロリーメイト、マルチビタミンで1週間過ごす。
ただし水は飲みましょう。
死にます。

回答No.3

tokimoto

リスクを気にしないのであれば絶食ですね。絶食といってもビタミン等の最低限の栄養はサプリメント等で補ったほうが良いです。その場しのぎの減量であればサウナで汗をかくとより効果的です。
しかしながら、くれぐれも健康には気をつけてくださいね。

回答No.2

hbk5963

ファスティングダイエットはどうでしょう。

ファスティングダイエットで検索するいろいろ出てきますので調べてみてください。

回答No.1

mattsu555

私は断食で８Ｋｇを落としました