早起き

質問

よく、早起きするのは年寄りだ！と言われます。
自分は若いころから5時とか5時半とかに起きてます。
冬はまあ6時30分ごろですが。

これを言うと大体「じじいや！」といわれます。
こんな時間に起きる必要はないのですが（7時でOK)
早く起きるのは年寄りなんでしょうか？
寝る時間は大体12時です。

これは、言うやつら（多数)が、単に早く起きれないだけで
そういうのではと思っているのですが。

回答No.3

noname#4821 · ベストアンサー

おはよう御座います。
私も５時半頃に毎日起きていますよ。
Billy-sさんのお友達（？）に言わせたら、私も「年寄り」になってしまいますね。

早起き・・・というよりも、「規則正しい生活」が出来ているかが大切なのではないでしょうか？
そのほうが体の調子がいいような気がします。

私は昔、かなり不規則な生活をしていて、その頃はやっぱり朝は起きられませんでした。
そこ頃は本当に体調を崩しやすかったです。

毎日決まった時間に起きているのは、体の調子がよい証拠だと思います。

それに、朝、余裕がある生活のほうが、気持ちよく１日が過ごせますよね。

人間は朝起きてから、脳がきちんと動くまで３時間必要だったとどこかで聞いた事があるような気がします。
お仕事を９時から始めるとして、５時～６時に起きるのは調度いいと思いますよ。(^^)
朝ご飯もしっかり食べられるし、いいことのほうしか思い浮かびませんね。

> 言うやつら（多数)が、単に早く起きれないだけで
> そういうのではと思っているのですが。

そうかもしれませんね。
そういう方々は不規則な生活が当たり前になってしまって、早く起きるメリットがわかっていないのかもしれませんね。

でも、自分の生活に合った時間に寝起きするのが１番だと思いますので、（お仕事が夜中になってしまう人に５時に起きろ！と言っても無理な話なので）毎日いかに決まった時間に寝起きするか？のほうが大切だと思います。

ちなみに私はBilly-sさんが「年寄り」だとは思いませんよ。
人間の生活で大事なことを毎日きちんとされていると思います。

お礼

自分は休みの日でも1週間同じ時間に寝起きするようにしています。
ゴールデンウィークは8連休あったのですが、いつもどうりにしていました。
ただ、たまに12時に寝るつもりが
目がさえて寝られないときもあり、そのときは
起きた瞬間から、眠たいのですがね。

回答No.2

yu-ta69

多くの国民は真夜中（１時～３時頃）に
インターネットや残業、受験勉強（国家試験等）を
しているので、５時に起きるのはとても難しいのです。
私も一週間のうち３日か４日は徹夜しているのですが
現代では珍しくないようで、真夜中にメールを
だしてもすぐ返事が返ってきたりします。
結局、早起きできるほど時間配分に優れた
あなたが羨ましいですね。
なにしろ私の場合、帰ってきたら何もしてないのに
２時過ぎというのが当たり前なので。

お礼

会社の人にも、帰ってから寝るのに3時とか4時とかに寝てる人がいます。
起きるのは、7時ごろとか。
その人は、休みの日は、死んだように寝だめをしているようです。
これも生活のリズムなんですかね。
1週間のうち3，4日の徹夜は厳しいですね。
体を壊さないように気をつけてください。

回答No.1

maro-n

私も早起きで周りから年寄りみたいっていわれてます（笑）
早いときは４時に起きてしまいます。
習慣になってるんでしょうね・・・。
全然年寄りなんかじゃないですよ～！

お礼

そうですよね。
時間を有効に使いたいのと、
休みであろうと、1週間の生活のリズムを変えたくないのと。