早起きをすると必ずお腹を壊してしまいます。

質問

昔からの悩みが『早起きするとお腹を壊す』という事です。
例えば、毎日はだいたい７時～８時頃に起きているのですが、
用があったりして４時や５時などに起きると必ずと言っていいほどお腹を壊してしまいます。

最初は、早起きするときはだいたい用がある時なので緊張するからかな？と思っていたのですが、
特に用もなくたまたま早起きした日なども壊してしまいます。

ヨーグルトを食べたり小食にしてみたりと対策はしてるのですが、今の所効果はありません。何か良い対策方法があればぜひお願いします。

回答No.1

timeup

自律神経の切り替えが旨く行っていないようですから、専門家の指導を受けるとよいでしょう。

病院でもよいですが、医療気功とか自律神経訓練法を習えるところならそこでよいでしょう。

お礼

解答ありがとうございます。
なるほど、自律神経の状態が良くないのですね。