上司にだらしないと言われます

質問

私はADHDの疑いが高い女です。病気のせいにするのはよくないですが、そのせいか正直ちょっとだらしない部分があります。

最近職場の上司(男)が変わり、その人がとても綺麗好きできつい言葉を浴びせられます。
机が汚い、雰囲気がガサツ、掃除のやり方が適当、字が汚いし下手など。お前は女か？とも言われたり。。
とは言っても他人には迷惑をかけるレベルではないと思いますし、他の職場仲間は別に気にならないと言ってます。
言い訳かもですが………机は終業後には全て片付けます。掃除は手をぬいてるつもりはありません(たしかに少し雑なのかもですが、過去の上司にいい加減と言われたことはない)字が汚いし下手なのは事実ですが、読めない字は書かないしちゃんとした書類には丁寧に書きます。

綺麗にこしたことはないし間違ってはないと思いますが、女かと言われるのは結構傷つきます。女は綺麗でなければいけないのか…
なんか男女差別や人格否定にさえ感じてつらいです。
もちろんなるべく言われないよう努力や直すようにはしてますが。
こういう人もいると思って割りきった方がいいですか？

回答No.3

d194456

メルマガにちょうど良いものが有りましたので、写して回答にします。

(１)　 読者からの手紙 「上司の意地悪」
　今、人生の窮地に立たされています。
職場の上司に嫌いなひとがいます。意地悪されています。
相手の邪気から身を守るにはどの様にすればよろしいでしょう
か。
ここを何とか乗り越えたいと悩んでいます。
もし、よいお知恵がありましたら、よろしくお願いいたします。
　　　　　　　　　　　　　　　　 滋賀県　○○よし子さん

　よくある対人関係の話ですね。
解決方法は三つ。
　一つは、ストレスを受け流す強い自分をつくる、クンバハカ。
　二つ目は、どう相手を同化かするか。長所を見つける　眉間
注視法。
もうひとつは、三十六計、 逃げるにしかず。　避けて通れ
れば、それに越すことはありませんが、共同して生活している
以上は、どうしても避けて通れないことが多いです。ですから、
まず逃げることはできませんね。

　(２)　ストレスを受け流す　クンバハカ法
　これは、自分の心と身体を強くする方法です。すごく効果が
あります。
　　　『お尻の穴を締めます。』
といっても、始めはなんのことか、わかりませんね。
クンバハカは、天風先生の造語です。ヨガでは息を止めること
を、クンバカといいます。強いストレスを受けても、衝撃とし
て受けません。心や身体を動かす神経を守る、強いバリヤーが
できます。防弾チョッキを着たようになります。

　クンバハカの要点は、
　　　　　1.肛門を締め上げ
　　　　　2.肩の力を抜き
　　　　　3.下腹に気をこめ、
　　　　　4.緊急時にはグット息を止める

これらを同時にやります。初心のうちは確実に行うのは難しい
ですが、とにかくやってみましょう。実践あるのみです。
　それに
　　　　「手の小指を締めれば、肛門が締まり、肩の力が抜け、
　　　　　足の親指を締めると、自然に下腹に気がこもる」

というコツを、天風先生は教えられました。このコツを体得し
ましたら、虚心平気の体勢をいつでも堅持できるようになりま
した。

　基本のやり方は、前にも何度も説明しました。何度でも繰り
返しましょう。
職場の嫌いな上司の意地悪を感じたら、すかさず、クンバハ
カ。1～3（できれば4まで）さっとやります。意地悪でも、
意地悪と感じなくなります。不思議です。全身のストレスが消
えます。心は安らかになり、春風のようにさわやか、虚心平気
です。体がどのようにでも反応できる状態になります。いわゆ
る、肚ができた状態です。

　クンバハカの効き目を自分で確認する方法に、いいものがあ
ります。トイレのウオシュレットです。冷たい水をお尻にかけ
て見ましょう。お尻の穴を締めたり、ゆるめたりします。どの
様に違うか、ご自分で体験しましょう。百聞は実行にしかずで
す。

　(３)　長所を見つける 積極的な心
　人生は心一つの置きどころ。
『健康も運命も、心の持ち方一つで決まるんだ。』
というのが天風先生は教えです。
『なんだか胃の周辺が痛むが、胃潰瘍じゃないかしらん、それ
とも胃ガンかなと思っていると、その通りになってしまうぞ。』
意地悪、意地悪と心を痛めつけていますと、いつの間にか、
意地悪が本当になります。嫌だなあという気持ちになると、何
んとなく、顔に出ます。相手も微妙に感じますね。以心伝心と
いう奴です。相手もなんとなく、気の合わない嫌な奴と思うよ
うになります。これを鏡の原理といいます。職場の中で、しか
も上司では、逃げ場がないですね。自分が変わるのは、相手な
しでできますから、簡単です。

　じゃあ、どうすればいいかって？
一番いい方法は、相手のいいところを一つ見つけることです。
どこかに一つ位、何か長所があります。鬼のように仕事に忠実
だとか、融通がきかないだとか、ミスをえげつなく指摘すると
か。どちらかというと、みんな気にさわる嫌な部類ですね。
　でもホントにそうでしょうか？
早く仕事に慣れてもらうよう、指導にちょっと、熱がはいって
るんかも知れません。口のきき方が、ぶっきら坊で、傷つきや
すい乙女ごころ（？）が騒いでいるだけかも、知れませんね。
悪人ばっかりのひとって、そういません。

　一つ良い点が見つかったら、その一つに目を集中します。
不思議に他の欠点が見えくなります。消極から積極的な心に、
転換するいい方法です。

　私たちの住んでるこの世のなかには、消極的なものが多いで
すね。
「寒おすなあ。」とか。暑いときには、
「暑おすなあ。」
これは京都の挨拶です。大阪に行きますと、
「儲かってまっか？」
「あきまへん。ぼちぼちでんなあ。」
これで店の裏に蔵が建ってます。
　京都も春は哲学の道、桜見物に行きました。
「桜きれいでした。」
「今晩雨降ったら、みんな、散りますわ！！」

みなさん、悪意はありませんけど、みんな消極的に言ってま
すね。
気い、つけやっしゃ！！　消極的な言葉はあきまへん。
一点集中、積極的な心でゆきましょう。

　(４)　敵をもを味方にする 秘訣
積極的な心ができますと、敵をも味方にできます。敵をもを
味方にするもう一が眉間注視法です。クンバハカしながら、と
きどき相手の眉間を見ます。正確には第三の目。両眉の間のチ
ョッと上、指を滑らせてゆくと、筋のような凹みがありますね
。そこです。そこは心の窓とも、第三の窓ともいいます。阿弥
陀さんの額にボチあります、あそこです。ジーッと見詰めると、
目がかち合いますから、ときどき、チラ、チラでいいです。

怒っている相手でも、嫌なお客さんに会うときでも、また警
察で取り調べを受けるようなときにも、試みるといい結果がえ
られます。怖いもの、なくなりますから。

　職場の嫌な上司にもどりましょう。
三つの知恵を授けましたから、もう心配しないですね。さあ、
よし子さん、上司に呼びつけられて、怒られています。
　とにかく話を聞きます。相手を否定しない、もちろん肯定同
調はしません。何を言いたくて、ウダウダ言ってるのか・・・
真意を平静にききます。
クンバハカしていると、嫌なことは後ろにスッスッと抜けます。
相手・・そのうち言い終わりますね、どんな人でも。
誰でも、相手が聞いててくれれば、満足しますよ。
　（相手の言い分は、相手にとっては、１００％正しい？）
　（コイツ俺の言うこと聞いてくれたな、理解したようだと安
心して心開きます・・・・　　じゃあ、お前の言い分も聞いて
やろうか・・という気持ちに変わります）

　そこで、自分に言いたいことが残っているなら、
「さらには、こういうことも考えられますねぇ・・・」と、
相手の眉間を優しく、優しく見ながら、自分の意見をいいます。
自分の波動と相手の波動と共鳴します。

(５) 藤吉郎の眉間注視法
草履取り藤吉郎は、寒い冬の晩、主人の信長が出てくるのを
、外でまっています。
話をおえて、足早にやってきた信長、草履に足をのせた途端、
「うぬ、草履を尻の下に敷いておったな！！」
勘筋をたてて、怒ります。
「いいえ、懐で温めていました。」
　間髪をいれずに言いました。藤吉郎は信長の眉間を注視して、
咄嗟に返答しました。

　この一言で、信長はイチコロでした。
この返答がなかったら、おそらく 藤吉郎の首は即座に飛んで
いたでしょうし、後の太閤さんはなかったでしょうねえ。瞬時
の眉間注視法でした。

貴女の割り切りも立派な方法ですよ。
でも上司を貴女の味方に出来たら、仕事も楽に成りますよね。

回答No.2

obrigadissimo

まぁ割りきるのは生活の知恵でしょうが……3S
あるいは5Sは、会社のみならず、日々の
暮らしの中でも大切ですよ。
綺麗な字を書くようにしませんかとは、言いませんが、
可能な限り美しい字を書く努力は、しませんか。

質問者さまが起業して、社長さんになったら、
いまいまの現状でも誰も苦言は言わないでしょう。
デスク周りが雑然としていたり、気配りのない状況ですと、
知的水準や仕事の出来栄えに不信感が生じてしまいます。
なので、いまの上司がお嫌ならば、お早めに、
次のステージに移る方がいいかもしれませんよ。
昇給・賞与の査定の大部分をその嫌な上司が担当する
のですから……質問者さまに、いいことはありません。

退職する前に、弁護士さんと相談して、
その上司ではなく、社長を先ず、訴えましょう。
お辞めになられるとしても、ある程度まとまった現金を
ゲットしてからの方が、いいでしょ。
弁護士さんに会う前に、精神科医にPTSD等の診断書を
書いて貰っておけば、万全です。

【腐った果実が1つあると、籠の中のすべての果実が腐ってしまう】
という諺があるのですが……その上司は、この諺のイメージが
あるんでしょうね。質問者さまは、自身が入ったレストランが
雑然とした倉庫のようであって、強烈で多様な臭気が漂っていても、
なんら不快に感じませんか。だとすれば、
そのような企業が、質問者さまにとってのベストの居場所では
ないでしょうか。

いまの職場にクライアントが頻繁に訪れるとすれば、
【腐った果実】の印象は、社長の経営手腕への低評価に繋がり
ますし、上司の指導力や信用にも影響しますので、居つづけるので
あれば、トータルで考えてみることではないでしょうか。

それにしても
《ちゃんとした書類には丁寧に書きます》って、
凄く嫌らしいスタンスではないでしょうか。まぁ
【蓼食う虫も好き好き】という諺もありますので、
ステキな人生が待っているかもしれませんが……《「障害者は
汚い、不潔！」と言われないように、シッカリとシャワーを浴びて、
最高のオーデコロンを性器の周辺に振り掛けて、最高にゴージャスな
下着を着けて、生活しませんか》という男性にも女性にも
提案しつづけているのですが、質問者さまに、多少とも
改善意欲があるとすれば、
最高にゴージャスな下着を着けることから始めてみることを
お勧めしたいです。
Good Luck！

回答No.1

heisenberg

>>◇こういう人もいると思って割りきった方がいいですか？

その通りです。
世の中、完全な人はいません。
口の悪い人間はゴロゴロ・・・。
鎌倉仏教の開祖の一人である日蓮は、次のように言っています。
◇悪からんは必定、良からんは不思議なり

詳しいことは省きますが、意味は、簡単に言いますと、あなたのご質問に沿って説明しますと、「世間に悪い人間がいるのは当然であり、もし、良い人間がいるのなら、それは不思議だと思いなさい」
僕の周りにも、悪口を言う人はいっぱいいますが、僕は、上のように思って、流しています。
頑張ってください。