うつ病？？

質問

この1ヶ月、気分が非常に落ち込み全くやる気が出なかったので、Web上でうつ病診断をしてみました。
どのサイトでも重度のうつ病という診断をされました。
私は今回だけでなく以前にも何度か気分が落ち込むことがあり、その度にうつ病診断で重度のうつ病と出てしまいます。
症状は詳しく言うと、気分がずっと落ち込む、気力がなく集中できない、寝付けなかったり寝過ぎたりする、過食、自信がない、胸が痛くなったり動悸が起こる、などがありますが、これは誰でも少しは経験する症状なのでは？と思います。
正直、私程度の症状で病院に行ったら迷惑なのではないかと……。
日常生活はとても辛いですが、周りを見ているとみんな大変そうで、私だけ弱音を吐くのがみっともない気がします。
親に相談すると、親はうつ病は甘えだと思っているので喝を入れられます。
確かに自分で甘えが大きいと思う部分もあるので、簡単にうつ病と言っていいのかわかりません。

普通はうつ病診断に引っかからないものなのでしょうか？
私の症状は誰でもよくあることなのでしょうか？
乱文になってしまいましたが、よろしくお願いします。

回答No.4

JonAB

診断は医者にしかできませんから。
自分でこの程度は大丈夫と思ってても
無理してる場合はある。

健康ならうつ病診断を受けようとすら思わないでしょう。

ただ、不調の原因は必ずしも「うつ」だけとは限らないんですが
精神科・心療内科だとその方向で考えられてしまう。
まず、食事を含む日常生活を見直して、
それでも不調が続くなら
内科か婦人科にでも相談されたらいかかでしょう。

病院も商売なので「困ったら通院しましょう」と宣伝しますが、
病院でできるのは診断書を書いて休ませるか、処方箋を書くことです。
ストレス元の除去はできません。
仮に病気だと分かれば、親御さんにも治療に協力してもらいましょう。
病気は甘えとは違う。認めないなら、一緒に診察に同行して医師に説明してもらいましょう。

まあ、うつ病じゃないか、と心配だけしてる状況が一番よろしくない。

回答No.3

カズ（@mrkzsg1013）

まず深く考えない事。
考えても状況は何も変わらないから。
私は心療内科に通院して10年になります。
精神病院に入院した事もあります。
自殺未遂をした事もあります。
そんな中で解った事は、考えて悩んでいても何も解決しないということ。
行動です。
とにかく何でもいいから行動する。
出来る所からでいいんです、無理しなくていいんです。
あと、好きな音楽を聴く。心が疲れてますから、休みを取りましょう。
あなたにとって、心地いい事をやりましょう。
うつは、あなたを苦しめ、追い詰めるでしょうが、決して最悪な所までは、いかないと思います。
だって、ここに相談してきてくれた事自体が、既に行動してるんですよ。
どうか、あなたの苦しみが少しでも安らぐことを祈っています。

回答No.2

mg5gm

日常生活でお困りなことがないのであれば、そのまま暮らすのが良いと思います。

精神科の薬は対処薬です。治す薬ではありません。

余程お困りで無い限り、関わり合いにならない方が良いと思いますよ。

回答No.1

江戸川 コナン（@hanasuke12）

Kia-shaさん、こんにちは。

これだけの文章で判断できるものではありません。
ましてやここへ回答する者は私を含めて医師ではありませんからね。
ただね、感じたことを書きます。

＞気分がずっと落ち込む、気力がなく集中できない、寝付けなかったり寝過ぎたりする、過食、自信がない、胸が痛くなったり動悸が起こる、などがあります

症状としては、「うつ傾向」と思います。

＞これは誰でも少しは経験する症状なのでは？と思います。

その「思う」ですが、うつ傾向の人間には、客観的な判断がしづらい場合があるんですよ。
他人と自分は同じに違いない、って。
その「ものさし」を間違えると、比較を誤ってしまう。

＞正直、私程度の症状で病院に行ったら迷惑なのではないかと……。

なことありません。
医師も商売ですので、患者＝お客様　です。
あなたのような方こそ受診するべきと思います。

＞日常生活はとても辛いですが、周りを見ているとみんな大変そうで、私だけ弱音を吐くのがみっともない気がします。

みっともないと決めつけているのはあなた自身。
辛いときに弱音を吐いてはいけない、という呪文を自分にかけている。
他人が弱音を吐いても容認できるでしょ？
なぜ自分にだけ厳しいの？

＞親に相談すると、親はうつ病は甘えだと思っているので喝を入れられます。

たとえばあなたが風邪を引いたとしましょう。
バカな人間は、
「風邪など気合で治せ」
などと言います。
うつって、心の風邪なんですよ。
まず休息が必要。
場合によっては投薬含め医師の治療が必要。

＞確かに自分で甘えが大きいと思う部分もあるので、簡単にうつ病と言っていいのかわかりません。

わからなきゃ、専門家に相談してね。
うつと言う病名に不安になる必要はありません。
病名なんざ、治療のための分類で医師が勝手に付けたものです。
あなたは自分が楽になることだけを考えていればいい。

気分が落ち込む原因がわかりますか？
自信を持てない理由がわかりますか？
睡眠や摂食障害、動悸までくると疾病の範疇です。
内科疾患ということで心療内科でもいいし、精神科でもいいでしょう。
あなたのような方なら、医師の治療に心理療法士のカウンセリングを組み込めば効果的じゃないかな？と思います。

自分の体に注意を払って。
身体が、心が、何か言っているでしょ？
つらい、休みたい、って。
それを妨害するのは親だけじゃないでしょ？
あなたの中の
「～でなければならない」「～であるべき」「普通は～」
を一度リセットしましょう。
完璧な人間はいない。
完璧であろうとすることは無駄な努力。
いいいところも、ちょっとダメなところも、すべてひっくるめて魅力的なあなた自身。
自信を持って。
お大事に。