カズのプロフィール

質問です。 私は今大学二回生ですが、高校2年の夏に一度精神が不安定になった時期が1ヶ月ほど続きました。 母も私も、当時病気も怪我も大きなストレスもなく生活していたのですが、突然「今日 、次の瞬間に母が死んでしまうのでは」という不安にかられ、食欲が著しく低下し、母と離れるのが不安で仕方がなく、仕事のある母を泣いて引き止めたり、同じ家にいてさえ別の部屋にいると不安で落ち着かず、学校も一週間休みました。一週間経った後は流石にこれ以上は休めないということで学校へ通い始めましたが不安感はなくならず、常に母と連絡を取っていなければ落ち着かない状態でした。夜寝る前には「今日が最後」という言葉が頭に浮かび、寝付きが悪かったです。 一ヶ月ほどして少しずつ落ち着いたので病院へは行っていませんが、今でも月に1回程、原因不明の不安感に突然襲われることがあります。それは当時のような具体的な対象はなく、ただ胸がざわついて気分が悪くなります。 これは何か精神的な疾患によるものなのでしょうか。 教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

最近の私には悩みが多くて生活が辛いです。 解決策を教えてくれる有能な人に相談したいのですが、誰が良いと思いますか?カウンセラーや精神科医が割合にあふれていると思いますが、私にとっては良いイメージがないです。高校時代に思わぬきっかけでスクールカウンセラーと相談したことがありますが、話し方がおかしく、見下していたような言い方だったです。中学時代に精神科医に行ったことがありますが、抜本的な解決策は提示してくれなかったです。 自分に合ったカウンセラーや精神科医を見つけるしかないですか?

何度もここで質問をして、余計なことを考えるから死にたい気持ちに繋がるのだという結論になりました。 余計なことを考えなくていいように仕事をしたらいい、と。 そうすることにしました。 フリーランスの仕事ですが。 でも、どんなに仕事に没頭しても、死にたい気持ちは湧いてでてきます。 でも耐えるしかないのだとわかっています。お金を払ってくれる人にきちんと金額分の対価を渡します。 死ぬ気で頑張ればいいんですよね。 死ぬ気で頑張るから、誰か楽にしてください。でも、自分でなんとかしないといけないんですよね。 生きていくのってなんでこんなに辛いんだろう。 みんなそうだと言われます。 私だけじゃない。 みんな苦しいなか生きてる。 だけど、少なくとも私は、仕事がどんなに忙しくて辛くても、友達と会って愚痴を言ってすっきりしたり、楽しい予定を立てたり、美味しいもの食べたり、そんな時間に救われたりしていた過去があります。 こんなに生きることが辛くなかった、、、。 でも過去の私が幸せすぎたのか、、、。 もう分かりません。 私のワガママが全て起因してる。 私は生きてていいのでしょうか？ 死んでもいいし、生きててもいいんでしょうね。 もう少しちゃんとした人間になりたい。 こんな甘ったれた人間ではなくて。 でも、受けた仕事はやり切ります。

最近、人生選択の大きな決断をしました。適当に決めたのではなく、考えすぎと言われる程考えまくり、いろいろな人にアドバイスをもらいましたが、最終的には自分の意思という事で決めました。 けれど、やっぱり後悔してしまっています。どちらの道に進んでも後悔するのは分かっていたのですが、後悔したまま今の道にいるのは辛いです。 その、選択は楽な道と辛い道だったのですが、将来の事、逃げた先の覚悟など考えすぎてしまい、辛い道を選らんでしまいました。 しかし、今になっては、もう少し自分に優しくして楽な道に進めば良かったと考えてしまいます。この楽な道は、自分の興味がある事だったので余計に後悔が強いです。 しかし、今の私にはもう辛い道でやっていくしかありません。 辛い道なため、いつまでも後悔していては、この道がおろそかになってしまいます。それは、避けなければいけません。 今まで、大きな選択を自分でして来なかったので余計に辛いです。元々、究極のネガティブ思考で、先の未来を否定的に考える性格も手伝って、やらなきゃいけない事ができていません。 早く今の道に後悔せず前向きに進みたいです。 どうしたらいいのでしょうか。何かアドバイス下さいお願いします。

うつ病の男性 女性について。 うつ病の女性は、うつ状態でも生理周期の影響で 気分の波が大きい人も少なくないですが、 うつ病の男性では、気分の波ってどんな感じですか？ わたしは女性です。 ですから、女性の月経の周期による心身の状態について よくわかります。 仕事柄、何人もの うつ病の男性 うつ病の女性を見てきましたが、 うつ病の男性には、うつ病の女性のような波（周期？）がない、 というか非常に少ないことには気づいていますが、 わたしは男性ではないので、男性の心身について 理解できないことも多く。 不勉強でお恥ずかしいのですが、よろしくお願いします。