※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：物事を忘れやすい（バイトにも支障が…））
物事を忘れやすい（バイトにも支障が…）
このQ&Aのポイント
19歳ぐらいの頃から記憶力が低下し、ストレスがたまっています。最近ではバイトでも忘れ物が多く、特にレジ外商品の渡し忘れが多いです。
バイトの忘れ物の他にも、日常生活でもコップや箸などの必要なものを用意する際に抜け落ちることがあります。また、実際に使用する時でないと気づけないことが多く、ipodなどもつける直前まで手元にないことに気づかないことがあります。
低下した記憶力は戻らないと言われていますが、バイトに支障が出るのはまずいと感じています。解決策があれば教えてください。
コンビニでバイトをしています。
元々、忘れ物がひどいとか、そういうことは全く無く（かといって忘れ物は1回もしたことが無いとかではないですが）
過ごせていたのですが
19歳ぐらいの頃、一気に記憶力が低下しました。
自分でも以前までできていたことが急に出来なくなり、それによりストレスがたまったりしていました。
今現在でもかなりストレスです。
つい、先日の事ですが、出かける際に家の中を2往復するはめになりました。
出かけるときに持って行く荷物は鞄のそばに半分ぐらいそろえていました（それ以外は出かける直前まで用意できないものでした）。
で、出かける際に（いつも時間がかかるので、家を出る時間の10分以上前から余裕を持って行動できるようにしています）
用意したモノを確認しながら鞄につめ、その場でそれ以外のものも詰めました。
出かける際の行程として、3階の自室から携帯やipodを2階のリビングに持って行く。
2階に鞄があるので、それにものを詰める。
1階に鞄を持って行き、玄関で手袋などを身に付けるといった流れです。
で、「それ以外」のものにペットボトルの水が含まれていたのですが（空のペットボトルに水を移していつも持ち歩いています）
1階に行った際にペットボトルが入ってない事に気づきました。
ここで自分では入れたつもりでしたから、「なんで？」という感じです。
で、2階に戻ったところ、冷蔵庫の上に、ペットボトルの蓋が開いた状態で放置してありました。
（この時点で自分の中にペットボトルの蓋を閉めてない記憶さえありません）
こういう忘れ物は常にあるので、（ただ、毎回入れたつもりになっているので、「なんで？」状態です）
2階に戻る際も、また忘れたのかな私…という感じではあったのですが
蓋が開いた状態で放置していたことに、自分で愕然としてしまいました（水は移し終わっていました）。
なんでこんな事に…という感じです。
その後、1階に戻り、バッグにペットボトルを入れた後、手袋が無いのに気づき、（玄関で手袋持った際に、あっ！と忘れ物を思い出し、1階の母の部屋に行ったのは、手袋を見つけた後に思い出しました）
母の部屋に取りに行ったところ、そこにipodがありました。
その時点でipodが手元に無いことに気づいておらず、もしそこにipodが無ければ
その後、探し回っていたと思います。
よく親から、無くした事に気づいてないってことは
そんなに必要じゃないからよと言われるのですが
私からしたら、それは違います。
ipodは大体、靴を履く直前につけるので、つけるまで手元に無いことに気づかないのです。
他にも、部屋まで食事を運んで、いざ、食べようとしたら、コップが無いとか
お箸が無いとか
きちんとキッチンで用意した際に、無いものは無いか確認はするのですが
その確認の時点で、自分の中の確認項目にコップなり箸なりが抜けています。
なので、実際に使用する時でないと気づけないのです。
後、バイトのほうでは、
肉まん・コーヒーカップ・揚げ物（まとめてレジ内）を忘れてしまうことが多いです。
通常はもちろん忘れません。
ですが、よくあるのが
レジ外商品（普通に店内にあるもの、レジで店員に言わないと購入できない商品以外のもの）
＋公共料金＋レジ内商品等で
全てバーコードをスキャンした後、公共料金を優先させてしまうと、かなりの確率で渡し忘れます。
コーヒーカップなんかはお客さんが、私が渡さないのを見て、「カップ」と言われ、それで思い出したり、
それでも思い出せないときはレジの表示を見て、失礼しましたと言って渡しています。
また、レジ外商品＋弁当温め＋レジ内商品の時もです。
全てにおいて毎回忘れるというわけではないのですが、
忘れる事が結構あります。
今のところ、お客様にご指摘をいただけているので、その場で謝り商品を渡せてはいますが
今日初めて、お客さんが帰られてからお金を頂いているのに商品を渡していない事に気づき、どうしようもない状態（店舗にクレームが入るのを待つだけ）になってしまいました。
（思い出したのはそのお客さんの対応を終えてから5分ぐらい経ってから、ふと思い出しました）
こういう、今思い出しても遅いよ！というぐらいの時に、ふと思い出すことが多々あります。
しかも、なんの拍子も無く思い出します。
一度低下した記憶力は戻らないといいますが、
どうにかならないものでしょうか？
バイトに支障が出るのはさすがにまずいなと思っています。
全てにおいて時と場合による感じではあるのですが
回答お願いします。
で、最近コンビニでバイトを始め1ヶ月ぐらい経ったのですが
そちらのほうにも支障が生じています。
お礼
回答ありがとうございます。 この症状は1年半ぐらい前から始まっており、 1年半ぐらい前にがくんと一気に記憶力が低下してからは現状維持という感じです。 普段記憶力の低下によりストレスがたまるなど生活に影響は出ているモノの 病的なほどまででは全然無いんです。 それこそ、忘れっぽい性格と片付けられる程度なんです。 （元々がそうではなかったので、私としては苦労しているのですが） 精神的なストレスは記憶力の低下により、ストレスがたまる一方という感じでしょうか。 自分のストレス解消法はあるものの、防音室でなければできないようなことでストレス発散はあまりできていません。 ストレス耐性もなんか弱いみたいですし…そこかもしれませんね。