ネット依存する前にネットを辞めたい。

質問

私は少々ネット依存気味です。
何かしているときはネットのことなど頭にないのですが、暇さえあればネットをしてしまいます。それで、私の職業柄からして、暇の多い職業なので、休みがあればずぅーっとネットをしてしまいます。酷いときは、１日４時間くらいネットをしてしまいます。
ネット依存する前にネットから少しずつ離れていきたいです。
最近、目も悪くなってきたので、焦っています。
ネットから離れる方法はありますか？
教えてください。

回答No.1

re4 · ベストアンサー

・時間を決めてネットをする。
・新しい趣味を見つける。
・早起きをしてネットをするようにする。
・PCの電源をこまめに切る。
・ツイッターなどでネットを離れる宣言をする。

受験生の時はこれでネットから離れました。
時間を決めてネットをするのは一番手軽で良いと思います。

お礼

具体的な回答、分かりやすかったです。
試してみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

SPROCKETER

インターネット以外に趣味が無いので依存体質になってしまうのであって、他の趣味に変えても、それだけに没入してしまうのでは同じです。趣味の範囲を広げた方が良いでしょうね。

　インターネットは１時間置きに休憩時間を入れる方が良いでしょう。没入すると身体に良くないです。オンラインゲームのように生活か娯楽か、わからなくなるようなものは控えた方が良いでしょう。

　ネット依存症ならば、次の症状があるはずです。

１．インターネットをしないで数日間我慢していると、禁断症状が現れ、ソワソワするようになり、落ち着かなくなる。インターネットを自己判断で絶つ事が出来ない。（中毒症状）

２．インターネット以外の趣味に関心が無くなる。インターネットを始める以前にあった趣味はやめているものが多い。（趣味の一本化）

３．家族や他人との会話が極端に減り、インターネットでの会話だけが日課になっている。（孤立化）

　パソコン中毒でパソコンばかりに夢中になっている人でも、インターネットの利用時間が少ない人がいます。パソコンを使用した趣味が多いからで、インターネットは一部に過ぎないからです。たとえば、以下のようなものです。

１．パソコンに情報を蓄積するのが趣味になっていて、アプリケーションソフト、録画、録音、写真撮影、デジタルコピーなど、プログラム、映像、音楽、画像などをパソコンに入力する作業が趣味というもの。

２．ＣＧ映像・音楽作成、ビデオ録画、デジカメ撮影など、動画・音楽の作成という創造的な作業が趣味というもの。

３。自作の小説、漫画、ＣＧアニメ、作曲、演奏など、創作の発表の場としてインターネットを利用しているもの。

　インターネットから離れても、また戻って来るだけだろうと思います。趣味の範囲を広げて、インターネット以外のパソコンの利用方法を考えてみてはいかがでしょうか。

参考URL：

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E4%BE%9D%E5%AD%98%E7%97%87

お礼

回答ありがとうございます。
仰る通り、趣味の範囲を広げようと思います。

回答No.2

boxerboxer

あ～依存ですかわかりますぅ。
休みに１日４時間なんて私当たり前です。
youtubeなんてホントハマるカテゴリに入るとず～っと見ちゃいますよ。

＞ネットから離れる方法はありますか？

ネット契約の解除。
スマホ禁止。

IDはご家族で所有されているようですが、
OSにパスワードをかけてブロック（質問者さんだけには教えない）とか。
使いたくても使えないようにしてしまうのは？
無線もパスワード。

お礼

私のPCは仕事によく使うので、パスワードをかけるのには無理があるかと・・・。
ありがとうございます。